Nội tiết - chuyển hóa
Chào bạn!
Không biết năm nay bạn bao nhiêu tuổi rồi, chiều cao và cân nặng như thế nào. Thứ nhất cách giảm cân an toàn nhất là phải chăm tập luyện thể dục thể thao và có chế đô ăn ít béo, ít ngọt. Muốn tăng chiều cao thì bạn cần ăn đủ dinh dưỡng, tăng cường canxi, tập các môn như bơi lội, đạp xe, bóng rổ…
Chúc bạn sức khỏe!
BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa