Chào em!
Bé trai nhà em mới 8 tháng tuổi mà nặng 12 kg, dài 74 cm là bị vượt chuẩn cả về chiều cao và cân nặng rồi đấy. Có thể nói bé đang bị béo phì. Béo phì không những ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng tới tâm sinh lý và tinh thần của bé. Nguyên nhân béo phì có thể do di truyền (bố mẹ bị béo phì), sai lầm trong cách chăm sóc cũng như chế độ dinh dưỡng của bé, do bé lười vận động, do ảnh hưởng tâm lý…
Vì vậy, chế độ ăn ở giai đoạn này rất quan trọng để điều chỉnh cân nặng của bé. Ở độ tuổi của bé, cần khoảng 500ml sữa/ngày, 3 bữa bột hoặc cháo xay (khoảng 600 ml/ngày).
Với 3 bữa bột/cháo xay, em nên tập cho bé ăn đặc dần, với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trong đó có khoảng 50 - 60 gram gạo tẻ, 50 - 60 gram thịt (tôm, cá, trứng…), 15 gram dầu (mỡ), rau xanh và quả chín...
Em nên lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen với từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, nên ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt.
Nên cho bé ăn thêm trái cây, rau xanh và thịt xay nhuyễn. Không nên cho bé ăn nhiều đạm (giai đoạn này em nên cho bé ăn khoảng 2 thìa cà phê thịt hoặc cá vào bữa trưa hoặc nửa lòng đỏ trứng gà từ tháng thứ 9). Nên cho bé ăn thêm bột ngũ cốc để bổ sung thêm chất sắt.
Em cũng có thể cho bé ăn các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu oliu, dầu cải bởi vì lượng axit béo trong dầu rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
Vì không nói rõ em cho bé ăn bao nhiêu rau xanh trong ngày nên không biết bé có ăn quá nhiều rau không? Ở giai đoạn này, khi chế biến bữa ăn cho bé em có thể sử dụng 1 muỗng canh rau củ các loại.
Em nên theo dõi sự phát triển của bé bằng biểu đồ tăng trưởng để kịp thời xử trí khi bé bị thừa cân, béo phì.
Chúc bé khỏe, thông minh!