Chào bạn,
Uống sữa đúng cách rất tốt cho dinh dưỡng bà bầu vì nó bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên bắt đầu uống sữa dành cho bà bầu ngay từ khi biết mình có thai, thậm chí còn nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng. Vợ bạn đã có thai 1 tháng thì có thể uống sữa dành cho bà bầu được rồi. Tuy nhiên, nếu vợ bạn có chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất, thì không nên uống quá nhiều sữa bầu.
Sữa dành cho bà bầu có vị khó uống nên nếu vợ bạn không uống được thì cũng không nên cố phải uống, vợ bạn có thể thay thế bằng sữa tươi tiệt trùng. Nên uống từng ít một và chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Nếu khi uống sữa mà vợ bạn có cảm giác khó tiêu, nghén, tiêu chảy… thì có thể thay bằng uống sữa đậu nành.
Trong thời gian mang thai, vợ bạn có thể tham khảo và sử dụng những loại sữa sau: sữa tươi đã được xử lý và đóng gói, sữa bột (nguyên kem, sữa béo), sữa không béo (sữa gầy, sữa tách bơ), sữa đậu nành, sữa cao năng lượng, sữa chua.
Chúc vợ bạn và em bé khỏe!