Chào bạn!
Bị táo bón sau khi sinh là bệnh thường gặp ở phụ nữ. Nếu không chữa trị kịp thời, bạn sẽ bị bệnh trĩ, rách hậu môn thậm chí xuất hiện sa tử cung… Nếu ăn uống bình thường sau khi sinh, nhưng đại tiện ít hoặc nhiều ngày không đại tiện hoặc đi đại tiện cảm thấy đau, phân khô, cứng thì đó là 1 trong 3 triệu chứng của đại tiện khó sau khi mới sinh.
Nguyên nhân khiến người mẹ sau sinh dễ mắc táo bón:
- Có thể do dùng thuốc giảm đau khi chuyển dạ, chẳng hạn như pethidine... Các loại thuốc có thể làm giảm nhu động ruột.
- Đang uống viên sắt hoặc thuốc chống trầm cảm - cả hai có thể gây táo bón.
- Do ảnh hưởng từ các mũi khâu tầng sinh môn, sợ đau nên các mẹ thường nhịn đi ngoài.
- Khu vực giữa âm đạo và hậu môn (đáy chậu) vẫn còn cảm giác tê liệt do thuốc gây tê hoặc do các dây thần kinh bên trong và xung quanh âm đạo bị kéo giãn sau khi bạn sinh con.
- Lo lắng có thể khiến bạn khó đại tiện hơn.
Để tránh táo bón, bạn nên bắt đầu ăn và uống thường xuyên sau khi sinh. Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là hoa quả và uống nhiều nước. Nước sẽ làm phân mềm và dễ bị đẩy ra ngoài hơn. Cho con bú cũng có thể làm bạn mất nước; vì thế, bạn càng phải uống đủ nước. Nên đi dạo một chút vì nếu ngồi hoặc nằm lâu, bạn càng dễ bị táo bón. Mát-xa bụng theo chiều kim đồng hồ. Tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái. Nếu cảm giác buồn đi đại tiện, đừng cố nhịn. Hãy thoải mái khi ở toilet. Khi ngồi, nâng cao gót chân, giữ cho ngón chân trên sàn. Đầu gối nên để cao hơn so với hông của bạn. Nếu có thể, hãy đặt chân lên một chiếc ghế thấp. Điều này khiến đầu gối được nâng cao. Nghỉ ngơi khuỷu tay trên đầu gối. Tư thế ngồi dễ đi đại tiện tương tự ngồi xổm.
Áp dụng các biện pháp trên mà bạn không thấy đỡ thì nên đến gặp bác sĩ để xác định xem có bị bệnh trĩ hay không để còn dùng thuốc. Bạn không được tự ý dùng thuốc vì đang cho con bú, có thể có những thuốc ảnh hưởng đến sữa.
Chúc bạn mau khỏi!