Chào bạn,
Sữa là thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Trong sữa có đường lactose, nếu ruột non của bạn không có men latase để “cắt” lactose thành đường glucose thì ruột sẽ có phản ứng “tống” chúng ra khỏi đường ruột, khiến cho bụng sôi ọc ọc, đau quặn và tiêu chảy. Nếu khi còn nhỏ bạn không được uống sữa, nay bạn mới uống sữa thì quy trình chuyển hóa đường lactose sẽ không vận hành được, và gây ra các biểu hiện như vậy. Những người có bệnh ở dạ dày hoặc ruột, như viêm dạ dày cấp, viêm tá tràng, khi uống sữa cũng gây phản ứng như vậy.
Nếu bạn không có những nguyên nhân kể trên và bạn vẫn muốn dùng sữa thì tốt nhất bạn nên dùng các sản phẩm từ sữa (chẳng hạn như sữa chua) để dễ tiêu hóa hơn.
Chúc bạn vui, khỏe!