Chào bạn!
Tình trạng hay đau đầu, chóng mặt và hạ thuyết áp sau khi sinh con thường do thiếu máu và thiếu dinh dưỡng gây ra.
Phụ nữ độ tuổi sinh đẻ thường được khuyên bổ sung 1 viên sắt mỗi ngày khi mang thai và trong thời kỳ hậu sản để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Thiếu máu có rất nhiều nguyên nhân, trong đó thiếu các loại vitamin cũng là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu.
Trước hết, nếu có điều kiện bạn nên đi khám Bác sĩ để chắc chắn có bị thiếu máu hay không, và thiếu máu do nguyên nhân gì.
Thông thường, các thức ăn có nhiều vitamin C, vitamin B12, sắt, kẽm được chú ý bổ sung ở người thiếu máu, ví dụ như: quýt, cam, cà chua và các loại trái cây, ngoài ra khẩu phần ăn cũng cần bổ sung các loại thịt gia cầm, cá, trứng, sữa…
Chúc bạn mau khỏe!