Chào bạn!
Đau bụng là triệu chứng thường gặp của các bệnh lí đường tiêu hóa. Đau bụng có thề là triệu chứng của một bệnh lý thực thể như: viêm đại tràng, tắc ruột, viêm loét dạ dày… nhưng cũng có thể chỉ là biểu hiện rối loạn sinh lí do rối loạn co thắt cơ dạ dày-ruột. Một trong những bệnh lý cơ năng thường gặp nhất là hội chứng ruột kích thích với các biểu hiện chính:
- Đau quặn từng cơn quanh rốn hoặc khó chịu vùng bụng.
- Giảm đau hoặc chướng bụng sau khi đi đại tiện.
- Thay đổi hình dạng khuôn phân có thể đi phân lỏng hoặc phân cứng.
- Thay đổi số lần đi đại tiện.
Nguyên nhân chính xác của bệnh vẫn chưa được xác định. Có thể do thực phẩm, căng thẳng, thay đổi nội tiết.
Các triệu chứng của bạn có thể là biểu hiện khởi đầu của hội chứng ruột kích thích. Bạn có thể kiểm soát bằng lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lí:
- Bổ xung chất xơ hợp lí: chất xơ có trong ngũ cốc, trái cây, rau… giúp giảm táo bón, nhưng cũng có thể làm cho hơi và đau bụng nặng hơn. Bạn nên tăng dần lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và kèm theo uống nhiểu nước để giảm thiểu khí gây đầy hơi, táo bón.
- Không bỏ bữa và ăn đúng giờ để giúp điều chỉnh chức năng ruột.
- Cẩn thận với các sản phẩm sữa.
- Tập thể dục thường xuyên.
Nếu thực hiện các biện pháp trên vẫn không đỡ bạn nên đến chuyên khoa tiêu hóa để dược thăm khám tỉ mỉ, làm các xét nghiệm phục vụ cho chẩn đoán để có hướng điểu trị cụ thể.
Chức bạn sớm khỏi bệnh!