Chào em!
Hiện tượng buồn nôn, ọe và ợ hơi như em mô tả có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nguyên nhân đầu tiên thường nghĩ tới là bệnh lý dạ dày, trong đó có viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, hở tâm vị,... Ngoài ra, có thể kết hợp với bệnh lý đường tai mũi họng, bệnh lý thực quản, bệnh lý chung của cơ thể (rối loạn nội tiết, rối loạn chuyển hóa,…).
Do vậy, trước hết em nên hạn chế lo lắng, căng thẳng, nên sắp xếp thời gian học tập, tập luyện và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Đồng thời đảm bảo chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thực phẩm sinh hơi, đồ chua, đồ uống có ga, hạn chế các chất kích thích (bia, rượu, cà phê, thuốc lá,….). Bên cạnh đó, em nên vệ sinh miệng họng sạch sẽ thường xuyên để phòng ngừa viêm nhiễm. Để có thể xác định chính xác nguyên nhân và loại trừ hoàn toàn tình trạng rối loạn, em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng và chuyên khoa nội tiêu hóa để khám. Ở Hà Nội em có thể tới các bệnh viên đa khoa như Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Xanh Pôn,…
Thân mến!