Chào em!
Sôi bụng là sự kết hợp âm thanh tạo nên bởi của nhu động lòng ống tiêu hóa , dịch tiêu hóa, thức ăn và hơi trong lòng ống tiêu hóa. Chúng ta thỉnh thoảng vẫn nghe thấy những tiếng sôi trong bụng mình. Khi sôi bụng thường xuyên có thể do một số nguyên nhân như:
Tăng sinh hơi trong lòng ống tiêu hóa, là nguyên nhân phổ biến nhất. Một số nguyên nhân làm tăng sinh hơi đường ống tiêu hóa thường gắn liền với chế độ sinh hoạt như:
+ Ăn nhiều thức ăn dễ sinh hơi, thức ăn giàu carbonhydrat như ngũ cốc, tinh bột, ngô, đậu. khoai tây, hành, tỏi, súp lơ…
+ Một số người có thói quen ăn quá nhanh có thể dẫn tới nuốt nhiều hơi trong dạ dày, ăn xong nằm ngay.
+ Uống rượu bia, và các đồ uống có ga là sử dụng chất kích thích làm sinh hơi trong điều tiêu hóa.
+ Rối loạn hệ thống vi khuẩn chí làm thức ăn khó tiêu hóa, ứ đọng thức ăn vì sinh hơi .
Vì vậy để giảm sôi bụng cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt cho phù hợp, ăn chậm, nhai kỹ, ăn ít các thực phẩm sinh hơi, không uống đồ uống có gas, hạn chế rượu bia… Ngoài ra tình trạng sôi bụng thường xuyên có thể do những nguyên nhân bệnh lý đường tiêu hóa làm tăng tiết dịch vị,do khối u chèn ép làm hẹp lòng đường tiêu hóa. Khuyên em trước hết điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung men tiêu hóa và theo dõi thêm nếu không đỡ em cần đi khám chuyên khoa.
Chúc em mạnh khỏe!