Chào cháu,
Hôi nách là hiện tượng cơ thể tiết ra mùi hôi đặc trưng ở nách. Hôi nách thường gặp ở cả nam và nữ, phát triển mạnh ở tuổi dậy thì do kích thích tố nội tiết, chủ yếu liên quan đến tuyến mồ hôi trên cơ thể. Hôi nách không ảnh hưởng đến sức khỏe, không gây trở ngại cho hoạt động thể chất, không đe dọa tới tính mạng, nhưng nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Người bị hôi nách luôn cảm thấy tự ti, không thoải mái, mặc cảm trong giao tiếp hàng ngày,... Nguyên nhân gây hôi nách là do vi khuẩn xâm nhập vào tuyến mồ hôi lớn và gây nên những căn bệnh về mùi, nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khác khiến cháu bị hôi nách: Do thành phần được tiết ra từ các tuyến mồ hôi chủ yếu là các axit béo không bão hòa, dưới sự phân giải của vi khuẩn tạo thành mùi hôi có tính kích thích mạnh; Người mắc bệnh hôi nách thường có tuyến mồ hôi lớn nằm tại vùng nách với vị trí phân bố dày, do đó lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, đều đặn hơn so với người không mắc bệnh hôi nách; Các tuyến mồ hôi thường xuyên tiết mồ hôi tạo thành vùng ẩm ướt, kích thích lông phát triển nhiều và dài hơn. Hôi nách có thể do thói quen vệ sinh không sạch sẽ, hoặc do những thức ăn trong chế độ ăn của cháu…
Để khắc phục tình trạng hôi nách, cháu nên áp dụng các cách sau:
- Tắm gội thường xuyên mỗi ngày với xà bông thơm, lưu ý chà xát những vùng dễ phát ra mùi của cơ thể như vùng nách, “vùng kín”.
- Nên lựa chọn những trang phục được thiết kế bằng chất liệu cotton, thấm mồ hôi để khi mồ hôi tiết ra sẽ được thấm hút chứ không bị bít lại.
- Nên thay quần áo và tất thường xuyên. Mỗi bộ quần áo và tất chỉ nên mặc và đi trong vòng tối đa 1 ngày.
- Cháu có thể sử dụng một số chất khử mùi để hạn chế mồ hôi tiết ra ở vùng nách và luôn giữ hương thơm cho cơ thể. Tuy nhiên, cháu nên chọn mua sản phẩm khử mùi mồ hôi có chứa hợp chất nhôm Chlorohydrat hoặc Zirconium.
- Cháu cần hạn chế hoặc không nên ăn nhưng thực phẩm dưới đây để “tống khứ” mùi hôi nách.
+ Không nên ăn những thức ăn kích thích, gia vị cay nóng như ớt, tiêu, cà ri, mù tạt, hành, tỏi, các nguyên liệu mùi nồng nặc…
+ Không hút thuốc, uống rượu, trà, cà phê, côca…
+ Không nên ăn gừng sống, thịt vịt.
+ Tránh hoặc hạn chế ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều chất lecithin, choline hay cantine có nhiều trong các sản phẩm từ đậu tương, ngô, bột mỳ, sôcôla, lạc, trứng.
- Cháu có thể sử dụng những thực phẩm dưới đây để ngăn mùi hôi nách:
+ Ăn củ cải, uống nước ép hay thậm chí dùng nước củ cải bôi trực tiếp lên vùng da dưới nách, đôi bàn chân hay giữa các ngón chân. Cháu nên chú ý uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày.
+ Thoa bột nở vào nách và bàn chân sẽ giảm thiểu mùi cơ thể.
+ Sử dụng rượu hoặc giấm trắng để rửa nách mỗi ngày cũng sẽ hạn chế sự tiết mồ hôi nách.
+ Có thể sử dụng gừng như một chất khử mùi tự nhiên cho cơ thể. Lấy một ít gừng tươi và ép lấy nước. Sau đó lấy một miếng bông hoặc vải thoa nước gừng này và bôi vào vùng nách dưới cánh tay hoặc một số vùng tiết ra nhiều mồ hôi nhất.
+ Lau khô mồ hôi vùng nách bằng khăn vải mềm. Trộn giấm và nước chanh vắt theo tỷ lệ 7:3, đựng hỗn hợp vào trong chai nhựa, giữ ở nhiệt độ phòng trong vòng 1 tuần. Sau đó đổ một ít dung dịch thấm ra một chiếc khăn và dùng để rửa nách mỗi ngày.
- Khoai tây cắt thành khoanh và chà xát vào dưới vùng nách. Đợi cho đến khi khô thì rửa sạch.
- Đổ 10 giọt tinh dầu vào 30mm nước và dùng khăn mềm thấm lên vùng nách. Sau đó rửa lại với nước sạch.
- Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh như một chất khử mùi hữu hiệu nơi vùng nách.
- Ngâm 1 thìa Triphala dạng bột vào nước, để qua đêm, khuấy đều lên và thoa vào nách.
- Sau khi tắm, nên thêm 1 thìa mật ong vào chậu nước ấm và dội lại lần cuối.
- Thêm 1 cục phèn vào nước tắm.
- Đun sôi lá cây bạc hà cùng với nước và pha lẫn vào nước tắm.
- Thêm vài cốc nước ép cà chua vào trong nước tắm, và ngâm toàn bộ cơ thể vào trong nước đó khoảng 15 phút.
- Thêm 1 cốc giấm hay 1 chén đầy dầu long não vào trong nước tắm.
- Sau khi tắm, dùng phèn chua phi lên tán thành bột, mỗi tuần xát 3-4 lần vào nách. Hoặc tắm xong, lấy cục phèn chua to (bằng quả quýt) xát vào nách.
Có nhiều biện pháp điều trị tăng tiết mồ hôi vùng nách, nhưng hiện chưa có biện pháp điều trị nào đạt kết quả vĩnh viễn. Về mặt khoa học, tuyến mồ hôi là những tuyến sinh lý của cơ thể, do vậy không nên và không thể tiêu diệt những tuyến này. Cách điều trị là làm giảm hoạt động của tuyến, hoặc làm giảm bớt các tuyến mồ hôi. Cháu có thể uống thuốc chlorophyl, mỗi lần 1-2 viên (50 mg/viên), ngày 3 lần, cách nhau 8 giờ. Mỗi đợt dùng thuốc 30 ngày, nghỉ 1 tuần, nếu vẫn còn mùi hôi thì dùng tiếp đợt nữa. Thuốc không độc, không có tác dụng phụ. Ngoài ra, có thể trị mùi hôi nách bằng phẫu thuật, chiếu laser, tiêm botox. Mỗi biện pháp đều có ưu nhược điểm. Phẫu thuật hoặc laser có ưu điểm có thời gian tác dụng 2-3 năm nhưng nhược điểm là hiệu quả điều trị chỉ giảm khoảng 60%, phải nghỉ ngơi chăm sóc vết thương sau điều trị và có sẹo (với biện pháp phẫu thuật, 100% người điều trị bị sẹo). Biện pháp tiêm botox hiệu quả điều trị trên 90%, không đau, không có sẹo, nhưng thời gian tác dụng chỉ khoảng 9-12 tháng. Tuy nhiên, nếu tiêm không đúng kỹ thuật có thể không có tác dụng hoặc thậm chí gây các tác dụng phụ như dị ứng, mỏi cơ, teo cơ...
Theo tôi, cháu nên áp dụng một số cách đơn giả đã giới thiệu ở trên để cải thiện mùi cơ thể của cháu. Nếu áp dụng rồi mà cháu vẫn chưa thấy tự tin với mùi cơ thể mình thì cháu nên đến bệnh viện khám để được tư vấn và điều trị cụ thể.
Chúc sức khỏe cháu!