Chào bạn,
Khi trẻ bắt đầu được 24 tháng và có khoảng 20 răng thì bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn cơm. Tuy nhiên, để trẻ có thể quen với việc ăn cơm, từ sau 18 tháng tuổi, khi có ít nhất 16 răng sữa, bạn có thể tập cho trẻ ăn cơm nát.
Như vậy khi trẻ trong giai đoạn 18 đến 24 tháng, bạn có thể cho trẻ ăn 3 bữa chính mỗi ngày với cơm nát và cháo đặc.
Tuy nhiên, bạn không nên cho con ăn cơm xay nhuyễn vì một trong những sai lầm mà nhiều bà mẹ mắc phải là thường xay cơm nhuyễn rồi chan nước canh vào. Cách này làm cho trẻ rất dễ chán ăn và không khuyến khích được động tác nhai ở trẻ.
Trong giai đoạn tập ăn cơm, bạn nên nấu cơm mềm hơn cơm người lớn. Khi nấu cơm bình thường của người lớn, có thể chọn ra một phần cơm rồi dùng thìa đánh nhẹ làm cho vỡ hạt cơm ra rồi nấu chín trong nồi cơm một lần nữa. Nếu khéo léo có thể để nghiêng nồi cơm về một phía để có được phần cơm hơi nhão hơn cho trẻ.
Bữa cơm cho trẻ cần đầy đủ 4 nhóm thực phẩm bao gồm chất đạm, béo, vitamin và muối khoáng. Lựa chọn những món trẻ thích và chế biến phù hợp. Thực phẩm nhóm chất đạm cần mềm, thái miếng nhỏ. Thực phẩm nhóm rau cần mềm, màu sắc đẹp, giàu chất xơ, giàu vitamin. Thực phẩm nhóm béo chọn lựa theo sở thích của trẻ, theo điều kiện kinh tế gia đình. Khi trẻ ăn cơm, cần linh hoạt, uyển chuyển sử dụng đầy đủ chất béo trong chế biến các món ăn, đáp ứng được nhu cầu rất lớn của trẻ trong những năm đầu đời.
Chúc sức khỏe.