Chào bạn!
Bạn đi ngoài 7 ngày 1 lần được gọi là bệnh táo bón. Khi khuôn phân ở trong lòng ruột quá lâu (từ 3 ngày trở lên), nước sẽ bị niêm mạc ruột hấp thu làm cho phân trở lên cứng, khó di chuyển trong lòng ruột và khi di chuyển sẽ chà xát vào thành ruột và gây chảy máu. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần phải ăn nhiều rau mỗi bữa, uống nhiều nước mỗi ngày, tăng cường vận động, thể dục thể thao vì nếu càng ngồi nhiều, càng ít vận động sẽ càng làm tăng nguy cơ bị táo bón; cần phải tập thói quen đi ngoài ngày một lần vào buổi sáng vì đây là lúc nhu động ruột mạnh nhất.
Chúc bạn khỏe!