THẮC MẮC

Loại thuốc nào hỗ trợ giấc ngủ hoặc có những cách khác giúp hạn chế biện chứng của việc mất ngủ?

Em là lính đang đi NVQS, làm nhiệm vụ cảm gác, tuần tra trong đơn vị. Mỗi đêm em đi tuần 2 tiếng vào giữa khuya và phải đi theo ca, không đi giờ nhất định. Lúc thì đi từ 22g-24g, lúc thì 0g-2g sáng, khi thì 2g đến 4g. Còn đi gác thì cũng theo ca nên ngủ t

Đau nửa đầu