Chào bạn!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như ở nữ gây chấn thương bộ phận sinh dục, rách màng trinh, viêm nhiễm âm hộ âm đạo và có thể dẫn đến vô sinh …vv
Bạn nên dừng việc thủ dâm, hãy ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập chung vào công việc học tập cũng như việc khác.
Chúc bạn khỏe.