Chào bạn!
Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm đó là nhu cầu sinh lý của con người mà thôi, điều này không phải là xấu. Đối với việc quan hệ tình dục cần phải quan hệ an toàn tránh mắc bệnh lây qua đường tình dục, tránh có thai ngoài ý muốn (đối với nữ). Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như ở nam giới rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục , có thể vô sinh …vv ở nữ giới gây rách màng trinh, viêm nhiễm âm hộ, âm đạo, chấn thương cơ quan sinh dục và cũng có thể vô sinh…vv
Bạn cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm , ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập chung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Chúc bạn khỏe.