Chào bạn!
Móng tay láng bóng đẹp, phụ thuộc vào 2 yếu tố chính. Một là sức khỏe của cơ thể, sức khỏe của móng. Nếu móng tay của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và bạn không bị bệnh gây ảnh hưởng đến móng tay. Hai là móng tay của bạn không bị những tác động từ bên ngoài, môi trường tiếp xúc gây những thương tổn cho móng. Nếu móng tay không được láng bóng đẹp mà bị sần sùi, khô ráp nguyên nhân thường gặp là do thiếu chất dinh dưỡng hoặc do môi trường tiếp xúc không tốt. Muốn móng láng bóng đẹp, bạn nên quan tâm đến một số cách sau:
- Chế độ ăn hàng ngày nên có đủ vitamin A (trong cà rốt và các loại rau quả xanh), vitamin B (trong các loại ngũ cốc, gạo...), kẽm (trong lạc và hạt bí), protein (trong thịt, trứng và sữa), chất béo không tích tụ (thiếu nó móng tay sẽ trở nên mềm và dễ gãy) như dầu oliu, dầu cá và quả bơ. Nếu bạn cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể, móng tay sẽ có được vẻ đẹp tự nhiên.
- Uống nhiều nước: hàng ngày nên uống khoảng 2 lít nước, nước giúp tránh khô và hư tổn móng.
- Dưỡng ẩm cho móng, nên xoa kem dưỡng da tay vào móng nhiều lần trong ngày, nhất là sau rửa tay, giúp cải thiện móng tay yếu.
- Thường xuyên cắt móng tay, không nên cắn móng tay, tránh móng bị tổn hại.
- Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya, nên đi ngủ trước 10 giờ 30 tối. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm cho móng tay bóng đẹp hẳn lên.
- Hạn chế sử dụng sơn móng tay.
- Đeo găng tay khi phải tiếp xúc với nước hoặc các loại chất tẩy rửa. Các chất tẩy rửa là nguyên nhân làm móng khô ráp, thô sần.
Chúc bạn sức khỏe!