Chào bạn Hoàng Văn Sửu!
Tình trạng choáng váng và hoa mắt trong thời gian ngắn thường do rối loạn tuần hoàn não gây ra, có thể do thiếu máu và thiếu dinh dưỡng gây ra.
Thiếu máu có rất nhiều nguyên nhân, trong đó thiếu các loại vitamin cũng là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu.
Trước hết, nếu có điều kiện bạn nên đi khám Bác sĩ để chắc chắn có bị thiếu máu hay không và loại trừ các bệnh lý về mắt (Glocom) hoặc bệnh lý hạ huyết áp tư thế hay không. Hàng ngày bạn cần bổ sung thêm thức ăn giàu dinh dưỡng cho máu như các thức ăn có nhiều vitamin C, vitamin B12, sắt, kẽm được chú ý bổ sung ở người thiếu máu, ví dụ như: quýt, cam, cà chua và các loại trái cây, ngoài ra khẩu phần ăn cũng cần bổ sung các loại thịt gia cầm, cá, trứng, sữa…
Chúc bạn mau khỏe!