Chào em!
Hiện tượng không ăn sáng được và sút cân em gặp đã lâu chưa? Em có thể nhận thấy mình không ăn được vào buổi sáng là vì sao không? Ví dụ: có sự thay đổi điều kiện sinh hoạt (lo lắng, căng thẳng, thức khuya, dậy muộn...) gây ảnh hưởng tới giờ ăn bữa sáng. Vì đôi khi, dậy muộn làm bữa sáng gần bữa trưa nên nhiều người ngại ăn hoặc có tư tưởng để trưa ăn một thể. Hay tại vì sáng nào cũng ăn món không ngon hoặc mình không thích lâu dần gây chán ăn sáng. Hoặc có thể là do thay đổi giờ giấc đi học, đi làm, khiến em phải dạy sớm và không muốn hoặc không thể ăn ngay sau khi vừa ngủ dậy...
Nếu là những tình huống trên, em có thể làm theo những cách sau: dậy sớm trước khi đi học, đi làm; vệ sinh cá nhân, tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, sau khoảng 20-30 phút mới ăn sáng. Có thể thay đổi kem đánh răng và đánh răng kỹ để tránh mùi vị kem còn sót lại trong miệng gây mất cảm giác thèm ăn. Hoặc thay đổi khẩu vị, tìm món nào mình thích ăn, ăn đều .... Tránh để lâu ngày tạo thành thói quen không ăn sáng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm mất cân bằng dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng, đau dạ dày, giảm hiệu suất làm việc, nhanh lão hóa...
Tuy nhiên, nếu không ăn sáng nhưng buổi trưa và tối em ăn được bình thường thì khó mà "xuống cân rất nhanh" như em nói. Không rõ là mức độ xuống cân của em cụ thể là sút bao nhiêu cân so với cân nặng bình thường, trong vòng bao nhiêu lâu? có kèm theo các triệu chứng gì khác không?. Vì thế, không thể đánh giá xem xuống cân như vậy có đáng lo ngại không? và có phải là hậu quả trực tiếp của việc không ăn sáng hay là dấu hiệu tiềm ẩn của một số bệnh khác như nhiễm khuẩn, bệnh nội tiết...
Để biết cụ thể, em nên đi khám ở Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được tư vấn và hướng dẫn điều trị.
Chúc em luôn khỏe mạnh!