Chào cháu,
Cháu sỏi túi mật và co túi mật từ 6~9mm. Hiện tại nếu cháu không có biểu hiện đau và sốt thì chưa cần phẫu thuật. Tuy nhiên hiện tượng co nhỏ túi mật của cháu cần xem có phải cháu siêu âm vào thời điểm sau ăn không. Để chính xác cháu nên đi siêu âm lại và trước lúc siêu âm cháu nên nhịn ăn. Nếu siêu âm lại mà thấy túi mật co nhỏ thật thì phải xem có bị dày thành túi mật không, thành túi mật có hình ảnh 2 bờ không. Nếu có mà kèm theo dấu hiệu đau, sốt thì phải điều trị kháng sinh ngay. Nếu không có biếu hiện gì cháu chỉ cần thực hiện một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống, cũng có thể giúp cháu khắc phục các triệu chứng đầy trướng, khó tiêu hay các cơn đau ở vùng hạ sườn phải.
Cụ thể như sau:
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống
- Uống 8-10 ly nước mỗi ngày.
- Nếu thừa cân, cần có kế hoạch giảm cân hợp lý.
- Hạn chế các loại thức phẩm giàu chất béo, tăng cường rau xanh chất xơ.
- Ăn các bữa ăn nhỏ.Thay vì chỉ ăn 3 bữa lớn, nên có 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Uống cà phê hàng ngày nhưng không quá nhiều, 1- 2 cốc mỗi ngày là đủ. Cà phê giúp lưu thông đường mật, do đó có thể ngăn ngừa sỏi mật.
- Bổ sung đầy đủ vitamin C trong ngày: Bao gồm trái cây trong chế độ ăn uống và nước cốt chanh.
- Sử dụng các loại gia vị hay thảo dược kích thích gan và túi mật hoạt động như nghệ, gừng khô, hạt tiêu đen, quế…
Cháu có thể tham khảo một số món ăn chữa sỏi túi mật dưới đây:
1. Nước ép táo và giấm táo
Táo có khả năng hòa tan sỏi mật nếu sử dụng dưới dạng nước ép và giấm táo. Acid malic trong táo giúp làm mềm sỏi mật và giấm hạn chế gan tiết quá nhiều cholesterol – tác nhân chính gây sỏi trong túi mật. Dùng táo hàng ngày, sẽ không chỉ giúp hòa tan sỏi mật, mà còn giúp ngăn ngừa sỏi mật tái phát.
Công thức cho một cốc nước táo đánh tan sỏi mật: "Một ly nước ép táo + một thìa canh giấm táo trộn đều và sử dụng mỗi ngày”.
2. Nước ép lê
Các nhà khoa học tin rằng pectin có trong quả lê có thể liên kết với cholesterol trong sỏi mật và hòa tan chúng.
Công thức cho một ly nước ép lê: “Trộn đều nửa ly nước ép lê với nước nóng, thêm 2 thìa mật ong và sử dụng 3 lần mỗi ngày”.
3. Nước củ cải, dưa chuột và cà rốt
Nước ép củ cải, dưa chuột và cà rốt có hiệu quả cao trên hệ thống gan mật. Củ cải không chỉ giúp làm sạch túi mật và gan, mà còn giúp làm sạch ruột và máu của bạn. Dưa chuột có hàm lượng nước cao, cà rốt chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng phong phú khác, rất tốt cho quá trình giải độc ở gan.
Công thức cho loại nước ép hỗn hợp này rất đơn giản: “Trộn tỉ lệ bằng nhau nước ép của mỗi loại củ và sử dụng mỗi ngày 2 ly”.
4. Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà chứa terpene - các hợp chất tự nhiên có tác dụng hòa tan sỏi mật. Một cách khác tốt hơn là sử dụng trà từ lá bạc hà. Trà bạc hà rất hữu ích với các biến chứng của sỏi trên túi mật, nó giúp làm giảm co thắt và giải thoát bạn khỏi cơn đau cấp tính. Lời khuyên dành cho bạn là nên sử dụng trà lá bạc hà tươi thêm chút mật ong trong bữa ăn.
5. Nước chanh
Nước chanh hoặc nước ép trái cây họ cam quýt cũng làm nhiệm vụ tương tự như giấm. Vì vậy, những người bị sỏi mật nên sử dụng hai đến ba ly nước chanh thêm chút muối hàng ngày.
Chúc cháu khỏe mạnh!