Chào bạn!
Kegel là hình thức đi tiểu sau đó dừng lại và lại đi tiểu tiếp, hoặc ro rút các nhóm cơ vùng đáy chậu, biện pháp này không có tác dụng đối với hệ thống tiết niệu hoặc sức khỏe tình dục và cũng không phải là biện pháp được áp dụng trong ngành y tế vì thế bạn có thể cân nhắc khi tập luyện nhé.
Chúc bạn khỏe.