Chào em!
Em không cho biết rõ, triệu chứng sôi bụng thường gặp khi nào (sau khi ăn, trước khi ăn…), có kèm theo các triệu chứng gì khác hay không?
Theo như mô tả của em, có thể em bị hội chứng ruột kích thích. Đây là một bệnh thường gặp, không nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm cho bệnh nhân khó chịu. Nguyên nhân của hiện tượng sôi bụng là do sự rối loạn chuyển động của cơ trơn vách đại tràng làm cho nhu động ruột bị tăng lên (không có sự thay đổi về cấu trúc và không có tổn thương của ruột). Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích là: sôi bụng, trung tiện nhiều, đau quặn bụng từng cơn (thường gặp ở hố chậu phải), đi ngoài phân lỏng (trên 3 lần/ngày), bụng chướng, chán ăn…
Bệnh có thể tự khỏi nhưng có thể tái phát trở lại sau một thời gian.
Để hạn chế bệnh, em nên thực hiện hoặc thay đổi chế độ ăn của mình: ăn nhiều rau để cung cấp chất xơ, tránh ăn nhiều chất béo, tránh ăn nhiều các loại gia vị (ớt, hạt tiêu). Không nên uống rượu, bia và bỏ thuốc lá (nếu có). Tăng cường vận động thể thao như: đi bộ, tập yoga… Nên tạo cho mình một cuộc sống thoải mái, tránh căng thẳng, thực hiện làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ.
Tuy nhiên, em nên đi khám chuyên khoa tiêu hoá để được khám, xét nghiệm và chẩn đoán chính xác bệnh của mình. Nếu loại trừ được các nguyên nhân khác thì mới nên nghĩ đến hội chứng ruột kích thích.
Chúc em mạnh khoẻ!