THẮC MẮC

Thường xuyên tập tạ có giúp ngực nở không?

Thưa Bác sĩ! Em là nam, năm nay 16 tuổi. Phần ngực của em hai bên không đều nhau, nó xuất hiện cách đây rất lâu nhưng chưa khỏi. Em có đi khám Bác sĩ, họ nói là nội tiết bình thường. Em có đến phòng tập tạ thường xuyên. Xin hỏi Bác sĩ nếu tiếp tục duy trì như vậy tình trạng của em có được cải thiện không ạ? Mong Bác sĩ giúp em. Cảm ơn Bác sĩ!

Tư vấn

Chào em!
Thông thường ngực phải thường to hơn ngực bên trái một chút nếu bạn thuận tay phải, ngực phải có thể to hơn ngực trái nếu bạn tập thể thao mà có xu hướng ưu tiên vận động các cơ vùng ngực bên phải.
Do đó để đảm bảo luyện tập phát triển các cơ vùng ngực một cách cân đối thì hiện tại bạn nên ưu tiên luyện tập vùng cơ bên ngực nhỏ hơn để cho bên ngực nhỏ phát triển dần dần và đuổi kịp với sự phát triển của bên ngực lớn. Khi hai ngực đã phát triển cân đối thì em có thể luyện tập với sự phân phối sức cơ đồng đều. Tốt nhất em nên được sự tư vấn và chỉ dẫn của những người có chuyên môn về thể dục thể hình để cơ bắp phát triển cân đối.
Chúc em sức khỏe!