Chào em!
Tình trạng ngực nhỏ ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân:
1. Nguyên nhân ngực không phát triển do cơ địa buồng trứng kém
Vào thời kỳ dậy thì là lúc ngực của các cô gái bắt đầu nở nang, phát triển. Lúc này buồng trứng tăng cường hoạt động để trứng rụng và kích ứng các mô ngực phát triển. Tuy nhiên trong quá trình này nếu như chức năng buống trứng kém, gặp phải bất thường nào đó sẽ đều ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ ngực. Đây chính là nguyên nhân ngực không phát triển hoặc kém phát triển.
Ngoài ra, trong quá trình hình thành và phát triển của mô tuyến vú nguyên thủy là lúc quyết định kích thước bộ ngực. Nếu quá trình này gặp các bất thường, khiếm khuyết, gián đoạn thì tình trạng ngực nhỏ, kém phát triển sẽ xảy ra ngay cả khi trưởng thành hoàn toàn. Đây cũng là lý do tại sao người ta khuyên nên kích thích sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì bởi đây là thời kỳ chúng ta có thể đặt được kích thước ngực lớn nhất theo mong muốn.
2. Nguyên nhân ngực nhỏ do chế độ ăn
- Chế độ dinh dưỡng thực chất có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của bộ ngực phụ nữ. Bầu ngực được cấu tạo hoàn toàn từ các mô mỡ liên kết với nhau vì vậy để ngực phát triển tốt, đầy đặn thì cần cung cấp đầy đủ các loại protein, chất béo, acid amind, vitamin. Tuy nhiên, thực chất nhiều chị em phụ nữ vẫn ăn uống theo sở thích, không chú ý đến thành phần dinh dưỡng vì vậy nguyên nhân ngực nhỏ chính là do chế độ ăn. Vì vậy, nếu như muốn có được vòng 1 nở nang chúng ta không nên coi thường chế độ ăn mà cần bổ sung nhiều thực phẩm có lợi như: trứng gà, đu đủ, đậu nành, các loại rau quả chứa nhiều vitamin như cam, bưởi, táo, chuối, bơ…
- Những chị em phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân hoặc do yêu cầu hỗ trợ điều trị bệnh tật dẫn tới thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân ngực lép đi rõ rệt.
3. Nguyên nhân ngực nhỏ do thói quen xấu
Những thói quen hàng ngày là những nguyên nhân ngực nhỏ rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải cần phải khắc phục để lấy lại “núi đôi” nở nang, đầy đặn. Một số thói quen có thể kể đến làm cho ngực nhỏ, lép đó là:
- Mặc áp ngực quá chật: Mặc áo ngực chật không chỉ gây khó chịu cho phái đẹp mà còn làm chèn ép ngực khiến máu khó lưu thông, trao đổi chất kém và ngực kém phát triển.
- Hay nằm sấp: Nằm sấp khiên cho “núi đôi” bị tác động cơ học làm thay đổi cấu trúc không chỉ làm cho vòng 1 nhỏ mà còn là nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngực xệ, biến dạng. Đây là thói quen cần phải sửa ngay nếu chị em đang mắc phải.
- Sử dụng chất kích thích: Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước uống có cồn...là cách nhanh nhất làm cho cơ ngực lão hóa và làm cho ngực chùng nhão, teo nhỏ.
- Uống ít nước: Thói quen ngại uống nước cũng là nguyên nhân ngực lép nhiều người mắc phải. Nước khiến cho các mô ngực được no đầy làm ngực đàn hồi tốt và căng đầy hơn. Nếu như cơ thể thiếu nước sẽ khiến ngực chùng, kém đàn hồi dễ dẫn tới ngực nhỏ nếu thói quen này kéo dài.
- Lười vận động: Vận động chính là cơ sở phát triển của các cơ, vì vậy nếu như lười vận động ngực của chị em phụ nữ cũng kém phát triển theo. Ngược lại, biết vận dụng các bài tập có lợi sẽ khiến cho ngực phát triển tốt, căng to hơn hiệu quả.
Với tình trạng hiện tại em nên đến chuyên khoa nội tiết hoặc phục khoa để bác sĩ thăm khám kết hợp với các xét nghiệm để chẩn đoán và loại trừ các nguyên nhân bệnh lí, từ dó có hướng xử trí thích hợp.
Chúc em sức khỏe!