Chào bạn!
Nếu như nguyên nhân lâng lâng chóng mặt do say tàu xe, máy bay hay đứng lên quá nhanh thì sẽ khỏi trong vài tiếng sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đối với trường hợp của bạn nói trên thì có thể bạn đang mắc phải một số chứng bệnh về thần kinh như:
1. Rối loạn tiền đình
Rối loạn tiền đình không phải là bệnh mà một hội chứng gây nên bởi tổn thương của hệ thống thần kinh, tâm thần và tim mạch. Từ đó, dẫn đến bệnh nhân sẽ bị mất thăng bằng, lâng lâng chóng mặt và rối loạn về cảm giác. Đặc biệt, bệnh thường gặp ở những người tiếp xúc nhiều với máy tính, làm việc công sở.
Nhận biết rối loạn tiền đình bằng những dấu hiệu cơ bản đầu tiên đó là cảm giác lâng lâng, chóng mặt thoáng qua. Nhưng sau đó, mức độ sẽ nặng dần với tần suất ngày càng cao. Kèm theo đó là một số triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, đổ mồ hôi nhớt ở lòng bàn tay, bàn chân và lưng. Mắt trở nên mờ, cơ thể bị mất cân bằng, quay cuồng, đi đứng dễ bị té. Bị rối loạn cảm xúc như lo lắng, trầm cảm.
Hội chứng bệnh này sẽ trở nên nguy hiểm và dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu như bạn đang trong các tình huống nhạy cảm như đang tham gia giao thông, đang làm việc với máy móc. Chính vì vậy, bạn không nên chần chừ nữa, cần phải nhanh chóng đi khám để có biện pháp khắc phục sớm nhất.
2. Những căn bệnh liên quan tới tai
Ngoài chứng rối loạn tiền đình thì hiện tượng này có thể là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc phải một số chứng bệnh liên quan đến tai như viêm tai giữa, rối loạn ở tai gây chóng mặt tự phát. Cơ thể lâng lâng chóng mặt, kèm theo ù tai, đôi lúc có cảm giác như bị đầy tai. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên thực hiện các bài tập giúp ổn định hệ thống tiền đình, các bài tập di chuyển và nhắm mắt. Giúp kích thích các cơ chế cân bằng trong tai trở lại bình thường và nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu trường hợp này kéo dài, không khỏi thì người bệnh nên đi thăm khám sớm.
3. Mắc các bệnh về huyết áp
Huyết áp là một chỉ số cho biết áp lực bơm máu trong cơ thể, thông thường mọi người sẽ gặp phải hai trường hợp đó là bệnh huyết áp cao và huyết áp thấp.
+ Đối với người huyết áp cao có thể bị nhức đầu vùng đỉnh đầu và sau gáy, lâng lâng chóng mặt rất khó chịu. Nặng hơn nữa là bệnh nhân có thể bị hoa mắt, buồn nôn và nôn, khó thở, rối loạn tri giác.
+ Trường hợp bị huyết áp thấp sẽ kiến cho người bệnh cảm thấy lâng lâng chóng mặt, hoa mắt, choáng váng. Do lượng máu đến não kém, các tế bào thần kinh không đủ oxy và chất dinh dưỡng.
Nếu như bạn đang mắc phải tình trạng bị lâng lâng, đau đầu, chóng mặt kéo dài thì nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra, từ đó biết rõ nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời. Tránh tình trạng để lâu bệnh nặng hơn. Ngoài việc thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh nên thực hiện tốt những điều cơ bản sau đây:
Tinh thần thoải mái giúp hạn chế đau đầu
Tinh thần thoải mái giúp hạn chế đau đầu, chóng mặt
+ Hạn chế tiếp xúc nhiều với bức xạ máy tính, nếu tính chất công việc bắt buộc phải tiếp xúc thì nên thư giãn giữa giờ.
+ Tránh sử dụng phòng lạnh quá lâu, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
+ Tránh lo âu, căng thẳng quá mức, thay vào đó nên tạo cho mình một cảm giác thoải mái, tinh thần vui vẻ.
+ Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, hợp vệ sinh, đủ chất, đặc biệt là bổ sung nhiều vitamin B6.
+ Không nên thức khuya quá nhiều, hạn chế sử các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
+ Tập thể dục, thể thao hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
+ Cung cấp đủ nước, đặc biệt là sau giờ tập thể dục thể thao hoặc làm việc mất sức, ra mồ hôi nhiều.
Chúc bạn sức khỏe!