Chào cháu,
Phụ nữ trong độ tuổi từ 45-55 đang ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Do sự suy giảm của hormon nên giai đoạn này phụ nữ thường bị một số rối loạn được gọi là hội chứng tiền mãn kinh. Biểu hiện thường gặp nhất mà mẹ cháu cũng đang gặp phải là mệt mỏi, đổ mồ hôi nhiều và có thể có những cơn bốc hỏa. Kèm theo đó là những biểu hiện rối loạn huyết áp và tim mạch. Vì vậy cũng không loại trừ khả năng các biểu hiện mà mẹ cháu đang gặp chính là biểu hiện của hội chứng này. Cũng may là mẹ cháu đã đi khám để phát hiện và điều trị sớm tăng huyết áp, tránh những biến chứng nguy hiểm sau này. Vậy mẹ cháu nên tiếp tục tuân thủ điều trị tăng huyết áp theo đúng chỉ dẫn của Bác sĩ. Đồng thời mẹ cháu nên đi khám sản khoa để có được những đánh giá chính xác về thay đổi nội tiết của cơ thể. Trên cơ sở đó Bác sĩ sẽ có chỉ định điều chỉnh thuốc phù hợp. Việc điều trị tăng huyết áp đòi hỏi thời gian lâu dài kết hợp với chế độ chăm sóc và sinh hoạt hợp lý để có tính hiệu quả cao.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát cân nặng. Giảm bớt chất béo như bơ, thịt mỡ, thịt đỏ, da của gia cầm, pho mát, thức ăn chiên. Giảm bớt chất ngọt như bánh kẹo ngọt. Không uống rượu, bia, cà phê và thuốc lá.
Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên mỗi ngày từ 30 -60 phút giúp giảm mỡ máu, tăng lưu thông máu như đi bộ, bơi lội, bóng bàn, khí dưỡng công, yoga.
Chế độ sinh hoạt và làm việc điều độ. Ngủ đủ, giữ tinh thần thanh thản.
Mẹ cháu cũng cần tiếp tục điều trị ngay cả khi cảm thấy khỏe, kiểm tra huyết áp hàng ngày và khám sức khỏe định kỳ.
Chúc mẹ cháu mau bình phục.