Chào bạn!
Trước tiên bạn nên kiểm tra vấn đề an toàn thực phẩm. Nếu đồ ăn uống đều đảm bảo vệ sinh thì theo như biểu hiện mà bạn miêu tả, có thể bạn đã mắc phải hội chứng ruột kích thích.
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn ruột già thường gặp, có các biểu hiện như đau bụng, trướng bụng, đầy hơi, chu kỳ tiêu chảy, táo bón bị thay đổi, đi ngoài thường xuyên, có chất dịch nhầy chảy ra khỏi trực tràng… Bệnh không gây nguy hiểm tới tính mạng, tuy nhiên, nó gây ra rất nhiều phiền phức cho sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Hội chứng ruột kích thích là tình trạng rối loạn nhu động của ống tiêu hóa, chủ yếu do sự rối loạn của hệ thống thần kinh trung ương và hệ thống thần kinh trong thành ruột. Khi mắc bệnh, hiện tượng làm tăng – giảm sóng nhu động “bất thường” sẽ làm cho thời gian di chuyển của phân trong ruột già dài ra hoặc ngắn lại, gây ra táo bón hoặc tiêu chảy. Một nguyên nhân khác gây nên căn bệnh này còn là do thay đổi tính nhạy cảm của ruột già hay trực tràng, làm hạ thấp phản xạ đi tiêu, đồng thời gây ra sự rối loạn tâm lý, stress…Quá trình điều trị hội chứng ruột kích thích khá phức tạp, với rất nhiều bước: tư vấn tâm lý, thực hiện chế độ ăn uống riêng biệt, sử dụng thuốc hỗ trợ. Bạn nên khám chuyên khoa Tiêu hóa ở những bệnh viện uy tín. Việc chữa trị nên thực hiện càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý một số điểm sau:
- Hạn chế ăn thức ăn sống, thức ăn chứa nhiều chất béo, nên tăng cường chất xơ vào bữa ăn.
- Tránh xa rượu bia, đồ uống có cồn, tuyệt đối không hút thuốc.
- Sắp xếp thời gian sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường các hoạt động thể chất, đi ngủ đúng giờ, đủ giấc…
Chúc bạn sống khỏe!