Chào bác!
Về xét nghiệm canxi máu, Tổng hàm lượng canxi bình thường:
Người lớn: 2.2–2.6 mmol/L.
Lượng canxi bị ion hóa: Người lớn: 4.65–28 mg/dL hoặc 1.16–1.32 mmol/L.
Ở độ tuổi của bác cùng với các triệu chứng mô tả có thể do bác bị thiếu canxi. Có một số nguyên nhân gây thiếu canxi như:
- Chế độ ăn thiếu canxi: là nguyên nhân quan trọng nhất
- Thiếu VTM D, phosphor và magie: do những chất này có tác dụng tăng cường hấp thu canxi
- Thời kỳ mãn kinh
- Tuổi
- Một số bệnh lý hoặc do thuốc
Biểu hiện của thiếu canxi:
- Đau mởi cơ bắp, chuột rút đặc biệt về ban đêm
- Da khô và móng tay giòn
- Mất ngủ
- Sâu răng
- Gãy xương
Ở giai đoạn đầu của thiếu canxi có thể được điều trị bằng cách tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Bác có thể bổ sung 2 cốc sữa giàu canxi mỗi ngày, ăn nhiều tôm, cua, ếch, nghêu, sò, mực…Ăn các loại rau củ như: cải thìa, đậu bắp, bí xanh, củ cải, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ…Cắt giảm café, rượu và muối vì những chất này kìm hãm khả năng hấp thu canxi. Bạn chỉ nên dùng thuốc khi có chỉ định của bác sỹ thôi nhé.
Chúc bác sống khỏe!