Chào cháu,
Với các dấu hiệu khó chịu ở ngực phải, buồn nôn, khó thở cháu nên đi khám ngay, các bác sỹ sẽ khám tổng thể sức khỏe của cháu để phát hiện và điều trị kịp thời. Cháu không nói rõ cháu chạy bộ thời gian bao lâu 30 phút hay 1 giờ. Thông thường khi tập thể thao, các bác sỹ khuyến cáo tập vừa sức, thời gian lúc đầu khoảng 15 phút, sau tăng dần lên đến 30 phút là vừa. Khi tập thể thao đúng cách sức khỏe của cháu sẽ tốt lên, còn cháu tập không đúng cách sẽ không tốt cho sức khỏe làm cho cháu cảm thấy buồn nôn, khó thở và nhiều khi làm cho bệnh đau dạ dày tăng lên vì bị quá sức. Trong lúc chưa đi khám, theo tôi cháu có thể giảm cường độ tập luyện xuống, cháu không chạy bộ nữa mà cháu đi bộ mỗi ngày tùy theo sức khỏe của mình tối đa 30 phút.
Chào thân ái!