Chào bạn,
Với chiều cao 1m60 nặng 62 kg thì thực ra bạn còn chưa bước qua ngưỡng thừa cân theo tiêu chuẩn của Tổ chức y tế thế giới.
Để giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt, không có cách nào khác ngoài việc tập thể dục đều đặn và ăn uống hợp lý, sao cho lượng calo hấp thu vào cơ thể thấp hơn lượng calo tiêu hao.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo mang lại tác dụng giảm cân kỳ diệu. Do trong thư bạn không nói rõ đang tìm sản phẩm nào nên chúng tôi không thể tư vấn cụ thể cho bạn được. Tuy nhiên các chuyên gia đều nhất trí rằng không có loại thuốc nào mang lại tác dụng giảm cân nếu không có sự điều chỉnh về chế độ ăn uống và tập luyện. Thậm chí nhiều thuốc giảm cân còn gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe khi dùng, và cân nặng có thể tăng lại thậm chí còn nhiều hơn sau khi ngừng dùng thuốc.
Chúc bạn luôn khỏe!