Việc bận rộn tiệc tùng dịp năm mới, khiến chế độ ăn uống, sinh hoạt của bạn và gia đình bị đảo lộn, là nguyên nhân khiến bạn và các thành viên trong gia đình mắc một số vấn đề về sức khỏe. Để giúp bạn và gia đình vui, khỏe phòng tránh những căn bệnh đáng sợ vào năm mới. Lily & WeCare chia sẻ đến bạn 12 bí quyết phòng tránh bệnh tật khi bận rộn tiệc tùng dịp năm mới.
1. Các vấn đề về sức khỏe thường gặp vào ngày năm mới của bạn và gia đình
Vào dịp năm mới, việc tiệc tùng diễn ra thường xuyên và liên tục, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng nhưng thiếu sự cân bằng. Niềm vui năm mới, khiến bạn quên mất việc ăn uống lành mạnh... vô tình dẫn đến việc mắc phải những căn bệnh như đầy bụng, khó tiêu,... Đó là chưa kể đến những bữa tiệc tùng dịp năm mớiliên miên khiến bạn tiêu thụ quá nhiều rượu bia cũng là nguyên nhân của các bệnh như tiểu đường, bệnh về gan, tiêu chảy, táo bón,...dễ dàng phát triển. Hay vào những ngày đầu năm mới, nhiệt độ thường lạnh và ẩm ướt là điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển, nếu không chú ý giữ ấm cho cơ thể bạn và các thành viên trong gia đình đặc biệt và các bạn nhỏ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm.
Do vậy, cần đảm bảo cân bằng thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý trong những ngày năm mới là điều bạn nên làm để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
2. Bí quyết phòng tránh bệnh tật khi bận rộn tiệc tùng dịp năm mới
4 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà
Cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất từ củ gừng
Không thể không nhắc đến củ gừng trong việc chữa trị đầy bụng khó tiêu, trên thực tế củ gừng được nhiều người đánh giá là vị thuốc trị đầy bụng hiệu quả nhất, vượt trội so với nhiều vị thuốc khác.
Cách dùng: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng ngâm với nước sôi như pha trà, ngày uống 2-3 lần sau khi ăn hoặc lúc có cảm giác đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra việc ăn gừng sống hoặc bổ sung gừng vào bữa ăn cũng là một ý tưởng không tồi để giúp trị đầy bụng khó tiêu nhanh hơn.
Trị đầy bụng khó tiêu nhờ lá tía tô
Kinh nghiệm dân gian mách bạn, cháo tía tô có tác dụng trị cảm cúm, sốt, đầy bụng khó tiêu với mục đích bổ sung chất dinh dưỡng, vừa là bài thuốc điều trị tích cực.
Một trong những cách thực hiện trị đầy bụng khó tiêu nhờ lá tía tô là dùng cả lá và thân cây giã nhỏ, vắt lấy nước pha cùng chút đường phèn cho dễ uống từ 2-3 lần trước và sau ăn.
Chữa đầy bụng khó tiêu bằng cách tự chườm nóng tại nhà
Chườm nóng xung quanh bụng nhờ các dụng cụ chuyên dụng như túi chườm nóng hoặc chườm nóng bằng gạo rang, cám rang,... cách mà nhiều người vẫn mách tai nhau áp dụng.
Biện pháp chườm nóng
Việc chườm nóng rất thuận tiện, có thể thực hiện ngay tại nhà, hơn nữa hiệu quả mang lại rất tốt vừa giúp trị đầy bụng khó tiêu vừa giúp thư giãn có thể đẩy những độc tố ra bên ngoài.
Việc chườm nóng rất thuận tiện, có thể thực hiện ngay tại nhà, hơn nữa hiệu quả mang lại rất tốt vừa giúp trị đầy bụng khó tiêu vừa giúp thư giãn có thể đẩy những độc tố ra bên ngoài.
Trị đầy bụng khó tiêu từ củ tỏi
So với củ gừng thì củ tỏi cũng là một gia vị quen thuộc trong đời sống hàng ngày, củ tỏi cũng là một bài thuốc nổi tiếng trong điều trị các bệnh cảm cúm, ho viêm họng, thấp khớp, đau nhức xương khớp... Tuy nhiên củ tỏi có một tác dụng nổi bật hơn nhiều mà không phải ai cũng biết đó là củ tỏi trị đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa cực kỳ hiệu quả.
Với cách làm đơn giản đó là bóc tỏi khô, dập lát mỏng cho vào nước ngâm như pha trà khoảng 15 phút sau đem ra sử dụng, ngày uống 3 lần trước và sau bữa ăn.
5 cách giải rượu bia, chống ngộ độc rượu hiệu quả
Cách giải rượu bằng nước ép rau muống
Uống nước ép rau muống có tác dụng chữa ngộ độc rượu. Thật đơn giản với nguyên liệu sẵn có trong bếp của gia đình bạn, chỉ cần 500g rau muống tươi ( loại rau sạch) giã nát, vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giải được ngộ độc rượu và say rượu.
Cách giải rượu bằng nước bưởi
Bưởi là loại quả chứa nhiều vitamin E rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm đẹp da. Ngoài tác dụng trên bạn nên biết quả bưởi cũng có 1 tác dụng nổi bật nữa đó là làm tỉnh rượu và giải ngộ độc rượu. Đơn giản dễ làm là bạn chỉ cần ăn trực tiếp múi bưởi hoặc uống nước ép bưởi.
Bí quyết giải rượu từ cà phê đặc
Uống cà phê là cách giải rượu đơn giản nhưng hiệu quả. Người say rượu bia ngủ mê mệt. Lấy nước sôi pha một cốc cà phê đặc cho uống, một lúc sau sẽ tỉnh.
Giải độc rượu từ chè xanh thật đơn giản
Cách làm đơn giản với chè xanh, bạn chỉ cần cho người say rượu uống một cốc chè xanh đặc sẽ là cách tốt nhất để giải rượu. Vì trong chè xanh có chứa chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu.
Giải rượu bằng cháo nấu loãng sẽ giúp bạn có thêm năng lượng
Một bát cháo nấu loãng không những giúp bạn tỉnh rượu còn giúp bù thêm năng lượng cho bạn trong những ngày tiệc tùng rượu bia, ăn uống thất thường.
Mách bạn 3 món ăn không thể thiếu trong ngày năm mới để phòng chống cảm cúm
Gừng tươi
Gừng được sử dụng để tăng vị ngon cho món ăn hay là trà uống mỗi ngày. Trong gừng có chứa Gingerol có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng trừ cảm cúm hiệu quả.
Thịt heo
Thịt heo (thịt lợn) là loại thực phẩm chứa nhiều kẽm và selen, cả hai chất này đều có tác dụng giúp hệ miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh để chống chọi với các tác nhân gây bệnh đặc biệt là bệnh cảm cúm thường gặp. Và một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin B cao chính vì vậy hãy bổ sung loại thực phẩm đều đặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn để có một hệ miễn dịch tốt.
Sữa chua
Các bạn chắc hẳn biết đến sữa chua có tác dụng làm đẹp với bài này các bạn biết thêm một tác dụng nữa của sữa chua đó là phòng chống bệnh cảm cúm. Ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp dạ dày bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều từ đó phòng tránh được cảm cúm.
Trên đây là những cách đơn giản, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để chữa trị cũng như phòng tránh các bệnh thường gặp khi tiệc tùng dịp năm mới. Hi vọng gia đình bạn sẽ đón năm mới vui tươi, an toàn và có sức khỏe tốt.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!