Nếu uống chừng mực, rượu bia cũng có lợi cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh là bia có thể ngăn chặn những cơn đột quỵ....
Mách nước thực phẩm cho người muốn tăng cân mà không được
Nếu bạn đang trong tình trạng quá gầy và cần tăng cân thì chú ý chế độ ăn chính là giải pháp tốt nhất....
Uống cùng sữa, nước cam sẽ trở thành ký ức kinh hoàng
Protein dồi dào trong sữa kết hợp với axit tartaric cùng vitamin C có trong cam sẽ gây nên hiện tượng rối loạn tiêu hóa, đau bụng......
Bạn có tin: Bác sĩ khuyên hãy từ bỏ sinh tố sớm nhất có thể?
Nhiều nhà sản xuất sinh tố đã tuyên bố rằng uống sinh tố sẽ tăng lượng chất chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại....
Lá và hạt cây củ đậu có thể giết người
Nếu ăn phải hạt của cây củ đậu bệnh nhân sẽ có biểu hiện ngộ độc từ phút thứ 5 đến phút thứ 40....
Loại bỏ mỡ thừa mà không cần đến phòng tập
Để loại bỏ mỡ thừa, hãy uống 2 lít nước mỗi ngày. Mỗi 30 phút vận động nặng thì cần uống thêm 500 ml nước nữa....
Học lỏm bữa trưa của các chuyên gia dinh dưỡng
Bữa trưa của tôi gồm 4 thành phần chính đặc trưng là ngũ cốc nguyên cám, protein thực vật, nông sản và các loại thảo mộc....
Thịt, cá, trứng, sữa: Nên ăn gì để bổ sung protein?
Khi chúng ta chọn nguồn protein, ưu tiên đầu tiên có lẽ là tránh những động vật được chăn nuôi công nghiệp nhốt chuồng và cho ăn ngũ cốc....
Mùa Vu Lan, nên ăn chay thế nào?
Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây, rau quả mỗi ngày (mỗi phần tương đương 80 g)....
Bí quyết phụ nữ Nhật sống thọ và rất hiếm khi béo phì
Người Nhật hiếm khi dùng món tráng miệng ngọt....
Chần rửa thịt bằng nước sôi: Sai lầm cực lớn
Thay vào đó, nên dùng một ít muối hòa tan trong nước để rửa thịt, muối cũng có tác dụng loại bỏ các chất bẩn từ thịt....
Người suy tim độ 4 thời gian đầu cần uống sữa hỗn hợp
Dùng chế độ Karen gồm có sữa, nước quả, glucoza trong những ngày đầu sau đó thêm ngũ cốc, trứng, thịt:...
Đừng bỏ qua những loại quả này trong khẩu phần của bé yêu
Dưa hấu còn chứa nhiều đồng, selen, các loại vitamin B rất thích hợp để thúc đẩy tiêu hóa...
Thiếu mỡ động vật, tác hại khôn lường
Thiếu mỡ sẽ làm giảm đi khả năng hấp thụ vitamin D đến xương và nguy cơ mắc các bệnh còi xương, loãng xương....
Đồ uống đánh bại mọi cơn đau nhức, sưng viêm
Sử dụng đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay những cơn đau nhức khó chịu, thường xuyên ghé thăm này:...
Với 1 vại bia lạnh mỗi ngày, cụ bà này đã thọ tới 103 tuổi
Cụ nói rằng theo lời bác sĩ nên cụ đã đều dặn sử dụng bia vào 4 giờ chiều mỗi ngày....
Mùa mưa bão, bảo quản thực phẩm thế nào?
Theo Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, thực phẩm khô nếu không bảo quản đúng cách sẽ dễ bị mốc và nấm mốc....
Muốn trẻ tăng cân, hãy bổ sung chuối trong khẩu phần
Chuối giàu năng lượng, rất lý tưởng cho trẻ muốn tăng cân....
Trữ thực phẩm trong tủ lạnh chống bão thế nào?
Thức ăn đã nấu chín phải chờ đến lúc vừa nguội mới đưa vào tủ lạnh ở ngăn riêng cách ly với ngăn để thực phẩm tươi sống....
Ăn dưa cà muối thế nào để không ung thư, hại thận?
Dưa muối là món ăn truyền thống xưa nay của người Việt, nhưng gần đây những thông tin nói rằng ăn dưa muối tăng nguy cơ bị ung thư....
Giấm táo cực nhiều công dụng nhưng nhiều người bỏ qua
Giấm táo tăng cường tiêu hóa và giảm thời gian chất béo duy trì trong đường tiêu hóa....
Tránh thai bằng thực phẩm
Sự thực, trên bàn ăn của chúng ta ngày nay cũng có không ít món ăn có hiệu quả tránh thai....
Đã ăn trứng, đừng thêm những thực phẩm này
Trong bữa ăn hàng ngày, trứng xuất hiện thường xuyên vì tính ngon, bổ, rẻ của nó, từ các món kho đến món canh, xào....
Nghỉ lễ không lo tăng cân nếu tuân theo nguyên tắc sau
General Motor Diet, Clean eating hay Asian diet đều là những phương pháp giảm cân nhanh....
3 ly cà phê/ngày làm 'teo' vòng 1 của phái nữ
Nguyên nhân dẫn đến việc này là do hấp thu quá nhiều caffeine có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể....
Loại gạo người Việt đang ăn hàng ngày có thể gây tiểu đường
Nên ăn gạo trắng ở mức vừa phải, tốt nhất là kết hợp với các loại rau và ngũ cốc....
Cân bằng cơ thể với 10 tip ai cũng có thể làm
Sự mất cân bằng nội tiết tố gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe....
Muốn ngủ ngon, ăn gì?
Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn? Hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé....
Trăng mật, ăn gì để sung?
Ít cặp đôi nghĩ tới phải có sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái thì tuần trăng mật mới trọn vẹn....
Đừng bắt bà bầu ăn trứng ngỗng nữa!
Thực sự trứng ngỗng có tốt cho bà bầu như nhiều người vẫn tưởng?...
Đồ ăn công nghiệp cho bữa sáng: Tiện nhưng không lợi
Các vitamin và khoáng chất thì tương đối thấp và chúng ta không trong mong gì được từ nhóm đồ ăn này....
Uống để giảm nhanh mỡ bụng
Những người tham gia uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giảm được ít nhất 2,7 kg....
Ngừa bệnh tim nếu uống nước đúng giờ
Giờ đó là lúc vừa thức dậy, 30 phút trước khi ngủ và nửa đêm....
Tại sao nhiều người ăn chay vào mồng 1 và ngày rằm?
Về mặt y học, nhiều chuyên gia cho rằng không phải vô tình mà ngày mùng một và rằm được chọn làm ngày ăn chay....
Lá tía tô chữa cảm lạnh, mề đay, mẩn ngứa
Khi bị cảm lạnh, bạn nên dùng một nắm lá tía tô, cùng vỏ 1 quả quýt cùng 3 lát gừng dày, sắc kỹ rồi lấy nước uống, để tăng nhiệt cho cơ thể....
Mách nhỏ để có 'ngực tấn công mông quả táo'
Yếu tố quan trọng nhất chính là giấc ngủ, hãy đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày....
Quá nhiều tác dụng chữa bệnh từ đậu bắp
Đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón, bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa....
'Siêu thực phẩm' màu tím chống lão hóa, ung thư
Bắp cải tím tốt cho những người muốn giảm cân nhanh mà không sợ bị thiếu dinh dưỡng....
