Những đồ vật mang lại may mắn cho 12 cung trong năm mới Đinh Dậu
Bạn hãy tham khảo những mách nước về đồ vật may mắn cho năm mới dưới đây để sắm cho mình một món nhé....
'Cạ cứng' của 12 cung hoàng đạo trong Tết Nguyên đán 2017
Tết âm lịch đang đến gần, không khí đón mừng năm mới tràn ngập khắp các ngả đường. Hãy cùng xem trong năm mới 2017, 12 cung hoàng đạo sẽ cùng đón tết âm......
Địa điểm du xuân dành cho 12 cung hoàng đạo
Đầu năm là khoảng thời gian thích hợp để mọi người đi du xuân, chúc tết bạn bè....
Kĩ thuật hít thở 4-7-8 và 3 tác động cụ thể tới cơ thể mà ai cũng thích
Việc hít thở đúng cách sẽ giúp bạncảm thấy bình tĩnh hơn, cơ thể được thả lỏng và tinh thần vô cùng thoải mái....
Tăng ham muốn nhờ yoga
Tình dục được ví như hạt giống bí mật của cuộc sống, nó tập trung năng lượng và sức sống....
Tìm lại 'mùa xuân' nhờ yoga
Yoga cải thiện sắc vóc, sức khỏe, phục hồi một số chức năng cơ thể, kéo dài tuổi thọ....
10 thói quen buổi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Khoảnh khắc ban mai không chỉ mang lại những cảm xúc đẹp khó tả, mà những thói quen buổi sớm còn chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta....
'Tôi đang học cách rũ bỏ những mặc cảm tội lỗi và thực hành chăm sóc bản thân...'
Tôi đã làm việc không biết mệt mỏi, để không chỉ cố cải thiện hai căn bệnh đang mắc một cách tự nhiên mà còn cải thiện cả sự nghiệp của tôi, duy trì mái......
Lời khuyên của 'Nữ hoàng Xanh' Diana Moran giúp bạn trẻ hơn và không cần lo đến tuổi tác
Đây là bí quyết bạn chẳng cần tốn kém tiền bạc hay vất vả tới phòng tập thể hình, áp dụng đủ mọi chế độ kiêng khem mà vẫn có vẻ ngoài tươi trẻ....
Các bài tập đốt cháy mỡ nhanh chóng tại nhà
Bật nhảy tại chỗ từ 45 giây đến 90 giây giúp đốt mỡ nhanh, tiêu hao năng lượng, theo Bright Side....
7 bài tập giúp xóa nếp da nhăn vùng mặt và lưng
Nếp nhăn trên lưng và khuôn mặt là nỗi ác mộng thường trực với bất cứ ai, đặc biệt là phụ nữ. Nó khiến cơ thể già nua, nặng nề và tự ti trong việc lựa......
7 bài tập thể dục an toàn dành cho người bị bệnh tim
Với những người bị bệnh tim, duy trì tập luyện các bài tập thể dục thích hợp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, cải thiện chức năng của tim....
Hạnh phúc và khỏe mạnh qua một phút ngồi thiền mỗi ngày
Thiền là một bài tập để điều phục tâm trí của bạn. Có lẽ bài thực tập thiền phổ biến nhất tại Mỹ là thiền siêu việt, viết tắt là TM....
Môn thể thao giúp dự phòng nhồi máu cơ tim
Hoạt động thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn giúp ngăn chặn cơn đau tim, suy động mạch chủ, tăng huyết áp và nâng cao chất lượng cuộc......
5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy....
Những vấn đề sức khỏe thông thường có thể dùng xoa bóp bấm huyệt để điều trị
Xoa bóp bấm huyệt có thể mang đến những lợi ích sức khỏe nhiều hơn những gì bạn nghĩ khi áp dụng đúng lúc....
7 bước kích hoạt các hoóc-môn giảm cân trong cơ thể bạn
Bạn có từng cảm thấy giảm cân là một việc làm khó khăn? Ngay cả khi bạn đã nỗ lực tập gym đều đặn và áp dụng chế độ ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt mà kết......
Những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho bạn
Bắt đầu ngày mới với một phút niệm thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim cùng niệm chú đánh thức những điều kỳ diệu là điều......
7 bài tập cực đơn giản nhưng hiệu quả nhất để có cằm xinh, mặt trẻ
Những bài tập này không những giúp cơ mặt khỏe mạnh mà còn giữ cho không bị chảy xệ, dẫn tới tình trạng thừa mỡ ở cằm - gọi là hai cằm....
Scarlett Johansson bật mí bí quyết giữ dáng để trở thành nữ diễn viên hành động quyến rũ nhất Hollywood
Đâu là bí quyết giúp Scarlett Johansson có được hình dáng tuyệt vời đến vậy? Cùng khám phá ngay bí quyết giữ dáng của người đẹp trong bài viết dưới đây:...
Rèn luyện thể lực giúp tăng cường sức khỏe tim, phòng ngừa ngã ở người già
Người lớn tuổi có nguy cơ cao bị các chấn thương liên quan đến ngã do giảm mật độ xương và khối cơ. Song tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy......
Rihanna - giọng ca vàng của nước Anh chia sẻ bí quyết tập luyện và ăn kiêng
'Tôi không tập luyện, ăn kiêng để giảm cân mà để cảm thấy tốt hơn. Và tôi nghĩ phụ nữ quan trọng cần biết điều đó' - Rita Ora, giọng ca vàng Anh quốc,......
10 phút cho thân hình đồng hồ cát
Mùa hè đang đến gần, những bộ váy quyến rũ, những bãi biển thơ mộng đang mời gọi…Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến......
Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham......
Yoga - khí công & bài tập 7 tầng leo núi
Yoga - khí công là phương pháp tập luyện tâm hồn và thể xác có kết hợp với thở đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giải tỏa stress....
Hít thở kiểu Nhật để giảm mỡ bụng
Người Nhật hàng ngày tập hít thở 5-7 phút bằng cách hít vào giơ tay cao giữ trong 3 giây và thở ra mạnh liên tục trong 7 giây để cung cấp nhiều oxy cho......
Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này
Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó....
Đây là thói quen trước bữa sáng của những người siêu thành công
Buổi sáng có thể là khoảng thời gian làm việc hiệu quả, sáng tạo và sảng khoái nhất trong ngày – một quãng nghỉ ngắn trước khi những người khác thức dậy......
3 bài tập cho 3 vòng chuẩn
Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng....
Tập 10 phút/ngày để thông mạch máu toàn cơ thể: Đơn giản để phòng đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Chúng ta thường quên rằng lưu thông máu kém gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nếu nhận ra vấn đề, bạn hãy dành 10 phút/ngày để thực hiện những bài tập......
Đi bộ và chạy trên máy tốt hay tập ngoài trời tốt hơn?
Từ trước đến nay hầu hết chúng ta đều đi bộ hay chạy ngoài trời, nhưng hiện nay, nhiều người đã tập trên máy. Câu hỏi đặt ra là tập trên máy tốt hay tập......
5 bài tập giảm nhăn da mặt
Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ...
5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai
5 bài tập đơn giản và hiệu quả sau cho cả nam và nữ nhằm mang đến cho bạn sức khỏe dẻo dai và vòng hai gọn gàng....
43 tuổi, Kate Beckinsale vẫn giữ được vóc dáng nuột nà như gái đôi mươi và đây chính là bí quyết
Kate Beckinsale tập luyện cường độ cao để cơ săn chắc, giữ dáng hiệu quả. Nhưng 5 năm trở lại đây, cô tìm đến yoga vì chấn thương sau đóng phim....
5 lầm tưởng phổ biến về việc giảm cân
Đặc điểm chính trong cuộc chiến giảm cân của chúng ta là sự ồn ào không cần thiết, nhưng thiếu thông tin chính xác....
Đừng tưởng tập thể dục nhiều là tốt, cô gái này đã phải trả giá đắt vì 'nghiện' thể dục
Quá 'nghiện' tập thể dục đã khiến Katherine Schreiber gặp phải rất nhiều rắc rối, từ chỗ kinh nguyệt biến mất đến xương đang dễ gẫy......
10 bí quyết giúp bạn có một kỳ nghỉ hoàn hảo
Chuẩn bị các vật dụng cần thiết, học một vài cụm từ bản địa, cùng không khí yêu thương bên những người thân giúp kỳ nghỉ của bạn thật sự là thiên đường....
Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg
Theo Minh Khôi, người gầy muốn thay đổi vóc dáng nên tập luyện vừa sức, chia thực đơn thành 5-6 bữa nhỏ và kết hợp chế độ nghỉ ngơi khoa học....
10 động tác toàn thân giúp phái đẹp khỏe mạnh, dẻo dai
'Mẹo làm đẹp' xin giới thiệu với các bạn những bài tập thể dục dễ thực hiện với các vật dụng sẵn có trong nhà để bạn ngày càng thêm khỏe đẹp, dẻo dai......
