20 cách giảm cân an toàn và hiệu quả
20 cách giảm cân hiệu quả mà an toàn dưới đây là kênh tham khảo hữu hiệu....
Lịch tập sở hữu bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 55kg
Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi quyến rũ là thành quả Trọng Nghĩa có được sau 4 năm tập luyện....
7 thói quen giúp bạn trẻ lâu hơn
Hạn chế tác động nhiệt lên tóc, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dưỡng da tay là những thói quen giúp bạn gái giữ được sự trẻ trung và luôn tràn đầy sức......
5 tác dụng kỳ diệu của muối tắm với sức khỏe phụ nữ
Bạn có thể thải độc cơ thể dễ dàng và hiệu quả vì làn da rất dễ hấp thu các khoáng chất có trong muối tắm....
Thực đơn 6 bữa giúp giảm mỡ của 9X Hà thành
Dưới đây là bài chia sẻ của Ngô Thị Huyền Trang (sinh năm 1998, sinh viên Học viện Ngân Hàng, Hà Nội) về bí quyết cải thiện vóc dáng....
Không phải nâng tạ, squat hay chạy bộ, đây mới là môn thể thao giúp bạn giảm cân nhanh nhất
Theo nghiên cứu, các tay đấm bốc có thể đốt 800 calo trong một giờ đồng hồ. Chính vì vậy mà bộ môn thể thao này được coi là có tác dụng giảm cân hiệu quả......
7 bước đơn giản ai cũng làm được để tăng tốc độ giảm cân nhanh gọn không tốn sức
Nếu bạn có kế hoạch giảm vài kilogram và cải thiện sức khỏe tổng thể, điều đầu tiên bạn nên chú ý đến là sự trao đổi chất của cơ thể....
Giảm eo và thải độc hiệu quả chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày
Cơ thể chúng ta có thể bị nhiễm độc bởi nhiều yếu tố khác nhau như môi trường, thực phẩm, nguồn nước…...
Bài tập giúp giảm vòng 2 hiệu quả
Vận động nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cơ thể sẽ đốt cháy calo nhanh hơn....
'Chị đại' của Victoria's Secret đã sở hữu mông căng tròn, sexy mà không lo to đùi nhờ bí quyết này
Alessandra Ambrosio là cái tên không có gì phải bàn cãi khi là một trong những người mẫu sexy nhất thế giới....
Top 4 bài tập mùa hè tốt cho bệnh nhân ung thư
4 hoạt động mà bệnh nhân có thể làm vào mùa hè này để khởi đầu lịch trình tập thể dục giúp giảm triệu chứng khi đang điều trị....
Một ly cà phê giúp bạn sống thọ thêm 9 phút mỗi ngày
Những người ở nhóm uống nhiều cà phê hơn có nguy cơ tử vong thấp hơn so với những người uống cà phê ít hơn hoặc không uống cà phê trong thời gian nghiên......
Bài tập giúp sở hữu cánh tay săn chắc khỏe mạnh như siêu mẫu
Sở hữu thân hình chuẩn mực cùng bắp tay săn chắc và vòng 2 quyến rũ là mơ ước của không ít cô nàng....
8 động tác thể dục cho mặt
Tập thể dục cho mặt hay còn gọi với cái tên quen thuộc là massage mặt không hề khó nhưng mang đến nhiều hiệu quả tốt....
5 bài tập tốt nhất cho người bị đau mạn tính
Nhiều người từ bỏ việc tập thể dục khi họ bị đau. Tuy nhiên, đây không phải là một quyết định đúng....
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp?...
Uống nước đúng cách khi tập thể dục
Uống đúng cách, nếu không điều này có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe được gọi là tình trạng giảm natri máu và gây ra rối loạn hệ thần kinh......
Cô gái quyết giảm cân vì mê những chiếc váy ôm sát cơ thể
Chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả của Hòa gói gọn trong 6 nguyên tắc cơ bản dưới đây:...
9 lợi ích tuyệt vời của luyện tập thể thao đối với sức khỏe não bộ
Chìa khóa 'vàng' giúp tránh được thừa cân béo phì, các rối loạn về tim mạch và trên hết rất tốt cho sức khỏe não bộ......
Hai việc làm để phòng tránh và thoát khỏi bệnh về phổi, hô hấp
Ngoài chế độ ăn uống thì yêu cầu về thể dục và vận động là 1 trong những nhiệm vụ bắt buộc để giảm nhẹ tình trạng bệnh về phổi, hô hấp....
7 việc nên làm vào buổi sáng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống
Bạn nên tận dụng tốt hơn vài tiếng đồng hồ đầu tiên của ngày mới bằng cách thực hiện 7 điều sau:...
Cô gái người Anh mạnh dạn phá tan quan niệm 'giảm cân thì mới đẹp'
Wiley luyện tập thể thao 5 ngày một tuần và giờ cô đang sở hữu một thân hình cực nóng bỏng và săn chắc....
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học....
Bác sĩ nói gì về việc dùng café làm đẹp
Thông tin bã cà phê giúp cải thiện làn da, mái tóc có thật chính xác...
4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp
Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một cách tập đơn giản, không tốn kém mà lại vẫn vô cùng hiệu quả....
Giảm cân sai cách: Nguy hại khôn lường
Những cách giảm cân một cách nhanh chóng đã không ít người sử dụng,nhưng hiệu quả mang lại thì ít mà những mối nguy hiểm thì nhiều....
Nữ diễn viên nổi tiếng 'Game Of Thrones' tiết lộ bí quyết giữ dáng
Cô cũng tiết lộ chế độ Clean and Lean là chế độ ăn yêu thích nhất của mình....
Giáo sư Vạn Thừa Khuê: Đủ 5 điều này không cần đi khám, thiếu một hãy coi chừng!
Chữ 'tốt' ở đây được giáo sư Khuê giải thích là: nhanh gọn, trơn tru, không có trở ngại, ách tắc....
10 tiêu chí sức khỏe của Đông y: Hãy xem bạn khỏe đến cỡ nào chỉ bằng cách nhìn bề ngoài!
Bất kỳ ai trong chúng ta đều mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh trong suốt cuộc đời mình....
Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40
Nghiên cứu mới đã đưa ra cảnh báo về những mối bận tâm ở độ tuổi trung niên về việc bảo vệ não bộ của họ....
Đàn ông chỉ số cơ thể BMI gần 30, làm sao giảm cân?
Biết nguyên nhân tăng cân là do ăn uống không hợp lý, vậy thì cần chủ động thay đổi....
Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria’s Secret Lais Ribeiro
Hãy cũng tìm hiểu bí quyết giữ dáng, thân hình săn chắc, khỏe mạnh của siêu mẫu gợi cảm Victoria’s Secret Lais Ribeiro....
5 động tác với bóng cho thân hình chữ S
Để sở hữu một thân hình chữ S như mơ ước, bạn chỉ cần sắm một quả bóng mềm là có thể vừa thư giãn, vừa hưởng sự massage....
Lối sống lành mạnh giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ
Duy trì lối sống lành mạnh và tránh xa những hành vi nguy cơ có thể giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ....
Bí quyết giữ dáng của Taylor Hill - mỹ nữ bước chân vào làng thời trang từ năm 14 tuổi
Taylor Hill tâm sự, trước khi trở thành người mẫu, cô là một vận động viên thể dục thể thao....
4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà
Thông thường sau khi đến phòng tập một thời gian các chị em thường tập yoga tại nhà....
Mẹo giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi
Hãy thử vài cách đơn giản sau, có thể giúp bạn thay đổi theo ý muốn....
Đau lưng vì ngồi làm việc nhiều, người đàn ông này đã đi tập Pilates và kết quả khiến phụ nữ cũng bất ngờ
Cách hữu hiệu để đối phó với chứng bệnh văn phòng này chính là các bài tập Pilates....
Gia đình Yoga nổi tiếng thế giới: Vì sao họ dành trọn đam mê và tình yêu cho Yoga?
Những bức ảnh tuyệt đẹp đó đã gợi lên những khát khao cháy bỏng về mẫu hình một gia đình hạnh phúc và sức mạnh của việc nuôi dưỡng những đam mê....
