4 động tác cho cơ bụng hình số 11
Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới....
Mát-xa kìm hãm nhiều bệnh tật
Mát-xa là liệu pháp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh có từ rất lâu và được nhiều nước trên thế giới sử dụng. Khoa học hiện đại phát hiện ra nhiều tác......
8 cách giảm cân cấp tốc đón Tết gần kề
Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà làm đẹp chơi xuân hay không?...
10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng
10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng....
8 mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to cho ngày Tết
Ngày Tết chính là cơ hội vàng để cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng vài mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to sau....
Năm mới đến, bạn muốn giảm cân hiệu quả: Áp dụng mẹo nhỏ sau để đạt được mục tiêu dễ dàng
Bạn mệt mỏi, chán nản vì việc giảm cân liên tục gián đoạn, không thể đạt mục đích. Vậy thì hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau đây nhé....
Dẻo dai, dáng đẹp nhờ 3 bài tập
Bạn sẽ có được một sức khỏe dẻo dai và một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước nhờ 3 bài tập sau:...
Để có thân hình 'bốc lửa' khi diễn cảnh sexy trong 50 sắc thái: Đây là những gì nữ diễn viên xinh đẹp Dakota Johnson đã làm
Thân hình quyến rũ, đẹp không cần chỉnh của nữ diễn viên xinh đẹp Dakota Johnson trong những phân cảnh 'nóng đến bỏng mắt' cũng là điều thu hút các độc......
Chiêu 'uống rượu không say' sai lầm của các quý ông
Nhiều người dùng aspirin hoặc paracetamol trước khi uống rượu để không bị say, bác sĩ khuyến cáo rất hại sức khỏe....
8 loại cây mang lộc vào nhà ngày Tết
Mỗi loại hoa, loại cây cảnh đều có ý nghĩa khác nhau và phù hợp với không gian riêng nên việc lựa chọn được loại cây vừa đẹp trang trí Tết vừa hút tài......
7 tuyệt chiêu giữ sức khỏe khi đi du lịch ngày Tết
Việc giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch ngày Tết rất quan trọng, nếu bị ốm coi như chuyến đi bị hoãn lại....
Cách ăn uống thả ga mà không sợ tăng cân dịp tết
Làm sao để cân bằng dinh dưỡng trong dịp tết khi ăn uống thả ga là thắc mắc của rất nhiều người....
Nồi nước tắm tất niên
Trong nhiều cộng đồng dân tộc ở miền núi, ngoài các dạng thuốc truyền thống thường gặp như thuốc sắc......
Tập luyện giảm cân ngày Tết – Tại sao không?
Trung bình sau dịp Tết, mỗi người thường tăng từ 1-2kg, do vậy, tập thể dục là điều bắt buộc nếu không muốn trở nên béo phì sau khi cơ thể được nạp quá......
Tết đừng chỉ nghĩ đến hưởng thụ, mà hãy yêu sức khỏe nữa!
Nhiều người thường nghĩ Vui Tết, Chơi Tết nhưng ít người biết còn chú ý đến Nghỉ ngơi ngày Tết nữa....
Chuyên gia phong thủy khuyên bạn giữ sức khỏe năm Mậu Tuất
Năm mới Mậu Tuất, bạn cần chú ý nhiều điều về sức khỏe và sự cân bằng vì năm nay được coi là năm khá nhiều biến động....
10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động....
Lý do đàn ông nên tập dậy sớm vào năm mới
Dậy sớm không chỉ giúp phái mạnh khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần mà còn nhanh chóng thăng tiến, thành công trong sự nghiệp....
5 mẹo giúp bạn hạnh phúc hơn nơi công sở đầu năm mới
Tập hít thở sâu và hạn chế ganh đua là hai bí kíp giúp mọi nhân viên cảm thấy hạnh phúc hơn ở nơi làm việc....
Vừa lười, vừa không có nhiều thời gian thì hãy học ngay 5 cách tập thể dục dưới đây
Tranh thủ tập luyện với 5 cách dưới đây vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, vừa tốt hơn cho sức khoẻ đó....
Bí quyết giảm cân thần tốc của Park Shin Hye hoá ra lại vô cùng đơn giản
Park Shin Hye đã khiến rất nhiều người cảm thấy bất ngờ vì cân nặng giảm xuống thấy rõ chỉ sau vài bộ phim....
Giảm cân sau Tết: 5 cách đơn giản thay vì kiêng khem cực khổ
Tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn dường như là mục tiêu đặt ra đầu năm của rất nhiều người....
Những tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường sự tập trung hiệu quả
Yoga là cách đơn giản để giữ tỉnh táo và tăng cường sự tập trung bất chấp tuổi tác, bệnh tật, stress hay những yếu tố khác....
Thiền giúp tim khỏe mỗi ngày
Thiền giúp cải thiện chức năng của tim và thực hành thiền thường xuyên có thể nâng cao nhận thức về cuộc sống và khích lệ người tập duy trì nhiều hành......
Chỉ cần bỏ ra 9 phút mỗi ngày là bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon
Dưới đây là một số lời khuyên tuyệt vời có thể giúp bạn dễ dàng có vòng eo thon, đẹp mà vẫn khỏe mạnh....
Khloé Kadashian bật mí bài tập chống đẩy kiểu mới giúp bạn tập luyện nhẹ nhàng hơn mà vẫn hiệu quả
Một chút thay đổi cho bài tập chống đẩy hàng ngày khiến cho việc luyện tập thú vị và an toàn hơn....
Những sự thật bạn cần biết nếu muốn đánh bay mỡ bụng
Nếu bạn đã thử đủ các bài tập mà vẫn không thổi bay được lớp mỡ bụng đáng ghét thì hãy điểm lại xem bạn có mắc phải sai lầm nào sau đây không!...
Những bài tập giúp tăng vòng 3 siêu đơn giản và hiệu quả chị em nào muốn
Duy trì thực hiện những bài tập giúp tăng vòng ba này cũng có thể giúp bạn sở hữu vòng ba cân đối và những đường cong tuyệt hảo....
7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung
Khi bước vào tuổi 40, có thể bạn phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe mà trước đây chưa từng gặp phải như đau lưng, mệt mỏi, hay quên…...
7 tư thế power yoga dành cho những người phải làm việc với cường độ cao
Power yoga đem lại hiệu quả giữ dáng và cải thiện tâm trạng đáng kinh ngạc. Dưới đây là những tư thế yoga giúp bạn vượt qua khỏi áp lực công việc....
Nếu chưa biết cách cắt giảm calo để 'tống khứ' số cân thừa đáng ghét thì bạn hãy học theo 4 cách này
Cắt giảm calo trong một khoảng thời gian có phải là bí mật để đạt được mục tiêu giảm cân không? Nếu đúng như vậy thì nên cắt giảm như thế nào?...
Châu Bùi và bí quyết giảm cân trong chế độ ăn của mình
Salad chính là một người bạn thân của Châu Bùi trong suốt các bữa ăn!...
Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn
Sau một cái Tết hết sức ồn ào, vui vẻ, chúng ta trở lại với nhịp sống thường nhật với những công việc bận rộn…...
7 bài tập giúp chống lão hóa toàn diện cho phụ nữ ngoài 40
Các động tác vận động toàn thân vừa giúp tiêu đốt mỡ thừa, vừa giúp làn da săn chắc, hạn chế chảy xệ....
5 thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân
Súp lơ, cá hồi, táo, rau cần tây, hạt diêm mạch ít calo mà giàu chất xơ, ăn nhiều no lâu mà không gây tăng cân, theo Bright Side. (Nguồn: vnexpress)....
Để có được 'thần thái' bước lên vị trí Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế, bí quyết của Hương Giang là gì?
Dù được biết đến với tên gọi là 'Nữ hoàng chuyển giới' có vẻ đẹp nóng bỏng và quyến rũ nhất ở Việt Nam, nhưng mấy ai biết là Tân Hoa hậu Chuyển giới Hương......
Không ngờ liệu pháp xông hơi thường xuyên xuất hiện trên phim Hàn lại có có cả tá lợi ích sức khỏe thế này
Đối với các tín đồ phim Hàn thì hình ảnh phòng tắm xông hơi đã không còn quá xa lạ. Nhưng liệu bạn có biết liệu pháp xông hơi này có tác dụng như thế nào......
