Nhiều phụ nữ sau khi sinh có nhu cầu làm đẹp đã tìm tới các cơ sở thẩm mỹ để hút, cắt mỡ thừa ở bụng, thu nhỏ ngực, căng da đùi......
Sau mùa Trung Thu với không biết bao nhiêu là chiếc bánh, chắc hẳn các mẹ ai cũng cần giảm cân đấy! Thử ngay món đồ uống giảm cân làm cực dễ này bạn nhé!...
Thường thì sau khi giảm cân, da mặt và body sẽ phải đối diện với tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Tuy nhiên, nếu thực hiện 5 điều dưới đây thì bạn không......
Có lẽ Thúy Vi nên cân đối lại thực đơn ép cân nhìn là muốn suy nhược này....
Dòng tweet chia sẻ của Kelly cho biết, cô không hề uống thuốc giảm cân như những lời đồn đoán gần đây. Thay vào đó, nữ ca sĩ lại áp dụng một chế độ ăn......
Từng nặng đến 100kg nhưng sau gần 2 năm nỗ lực giảm béo, hiện tại, cô bạn Quỳnh Như chỉ còn nặng 60kg và sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ....
Ăn kiêng để giảm cân là tốt nhưng nếu không tìm đến những chế độ ăn hợp lý và an toàn cho sức khỏe thì bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với một số vấn đề......
Trước khi tới với những bài tập giúp giảm béo bụng, bạn hãy cập nhật vào cẩm nang của mình những loại thực phẩm giúp ngon miệng nhưng không hề nới rộng......
Không khó thực hiện mà chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu được vòng eo thon gọn, cân đối hơn rồi đó!...
Ăn kiêng đúng cách, trước hết bạn cần giảm lượng thức ăn trong các bữa ăn, đồng thời chia 3 bữa ăn chính thành 5 bữa ăn nhỏ trong ngày....
Thấy mình béo lên thì đừng vội sắm sửa quần mới, cứ áp dụng tuyệt chiêu này thì bạn vẫn có thể chưng diện 'ngon ơ' loạt quần dài mình đang có....
Bài tập squats để có vòng 3 thật hoàn hảo. Các chị em hãy kiên trì luyện tập để có kết quả như mong đợi nhé!...
Thông thường, bạn sẽ không nghĩ đến chuyện ăn uống nếu đang có ý muốn giảm cân. Tuy nhiên, nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp vừa có thể sẽ giúp bạn giảm......
Không chỉ với nữ giới, mỡ thừa ở bụng cũng khiến nam giới hết sức đau đầu, tuy nhiên việc giảm mỡ không chỉ là dành hàng giờ tập thể dục....
Nghiên cứu cho thấy những người ăn socola mỗi ngày thường năng động hơn và có phần trăm mỡ ít hơn những người không ăn....
Chất béo nâu thường được ca ngợi là loại chất béo tốt, nó giúp đốt cháy calo trong khi ngăn ngừa béo phì và các tình trạng liên quan....
Nọng cằm là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Muốn thoát khỏi chúng để có gương mặt thon gọn hơn, hãy thực hiện theo những điều dưới đây nhé....
Để giảm nguy cơ tăng cân và bệnh lý về tim mạch, không nên ăn nhiều rau xào và salat trộn bơ, thay vào đó bạn nên ăn rau luộc....
Tập gym đem lại rất nhiều chuyển biến tích cực. Với bà mẹ đơn thân này, tập gym giúp cô trở nên khỏe đẹp hơn cả thời con gái....
4 bài tập sau sẽ giúp bạn giảm mỡ và tăng sức mạnh cơ bắp....
Giảm mỡ là một quá trình và đòi hỏi có sự kết hợp giữa ăn uống, luyện tập thường xuyên....
Tập gym sẽ không thể hiệu quả như mong đợi nếu bạn không có chế độ ăn phù hợp. 17 thực đơn giảm cân dưới đây của HLV Trần Bích Hạnh sẽ là gợi ý bổ sung......
Thời tiết nắng nóng đã bắt đầu, chị em đang bắt đầu chuẩn bị những bộ cánh gợi cảm, điệu đà cho mùa hè. Bởi vậy, giảm cân là việc mà chị, em nào cũng quan......
Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một......
Tết là thời điểm mà các chị em sẽ cùng nhau diện những bộ váy đẹp, nhưng những bữa tiệc đầu năm cùng với lượng lớn thức ăn giàu dinh dưỡng sẽ làm cho các......
Một trong những biện pháp giảm cân tuy không mạnh nhất nhưng lại quan trọng nhất – đó là ngủ. Một giấc ngủ ngon và đủ giờ sẽ giúp cho bạn có một cơ thể......
Theo nghiên cứu khoa học về cơ thể con người chỉ ra, phương pháp giảm cân thần tốc mà vô cùng tiết kiệm chi phí đó là phương pháp chạy bộ. Không tốn kém,......
Cầu lông vốn là một môn thể thao quen thuộc trên thế giới. Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng chơi cầu lông đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe......
![]()
...
Ăn đậu đen kiểu này giảm mỡ nhanh hơn đi hút mỡ, tiêu ngay 4kg sau 3 ngày mà không hại tới sức khoẻ....
Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2016 giảm 7 kg chỉ trong thời gian ngắn....
Theo tôi 40% thành công là tập luyện, 60% được quyết định bởi cách ăn uống của bạn....
Nếu bạn muốn giữ dáng chuẩn đẹp như Hoa hậu thì đừng quên áp dụng những cách đơn giản nhưng cực hiệu quả dưới đây nhé!...
Trứng màu gì có giá trị dinh dưỡng nhất? Kem chống nắng có cần thiết trong mùa đông? Tại sao tập luyện đều đặn mà vẫn tăng cân?......
Nguyên liệu gồm mật ong, sả, rau bạc hà và chỉ cần vài phút là bạn hoàn tất món nước detox giúp giảm mỡ một cách hiệu quả....
Chị Ngọc Byrne theo chế độ ăn uống và tập luyện để giảm 2-3 kg trong vòng 10 ngày, giảm mỡ, tăng cơ mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng....
Thực phẩm đốt cháy chất béo giúp thời gian tiêu thụ thực phẩm nhanh hơn, hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với tập luyện thể thao....
Các động tác squat, lunge... thực hiện vài phút mỗi ngày giúp giảm mỡ, săn cơ cho đôi chân thon thả, theo Passion4profesion....
Từng nặng 37kg, sau 1 năm kiên trì tập luyện, Nguyễn Linh không chỉ tăng cân mà còn sở hữu số đo ba vòng 75-56-90 (cm)....
Với sự lên xuống của estrogen, cơ thể phụ nữ tích lũy mỡ và nước dần dần, gây tăng cân....