Làm gì khi trẻ 1 tuổi suy dinh dưỡng?

Chăm sóc trẻ những năm tháng đầu đời là điều rất quan trọng. Với những bé 1 tuổi, cha mẹ cần đặc biệt chú ý hơn để bé có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp trẻ 1 tuổi suy dinh dưỡng, cha mẹ đã tìm mọi cách để giúp trẻ tăng cân nhưng không cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ. Vậy cha mẹ phải làm sao?

1. Những thay đổi thể chất và vận động của trẻ 1 tuổi

Những trẻ 1 tuổi thường có mức cân nặng khoảng 9kg, với chiều cao tầm 75cm và bé đã có những chiếc răng nhỏ xíu. Những bé trai thường nặng hơn bé gái một chút. Bé 1 tuổi đã có thể đứng vững và đi chập chững những bước đầu tiên. Bé đã có thể nhận biết người quen, người lạ và đã có thể nói những từ đầu tiên trong đời.

Cột mốc 18 tháng đánh dấu rất nhiều những chuyển biến quan trọng của trẻ về cả phát triển ngôn ngữ lẫn vận động. Nếu bé nhà bạn đã 18 tháng tuổi mà vẫn chưa biết nói hoặc biết đi, bạn cần đưa bé tới các cơ sở y tế chuyên khoa nhi để thăm khám và nhận được sự tư vấn của bác sĩ.>>> Xem thêm: Nguyên nhân và cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng

2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Những trẻ 1 tuổi thường có 3 bữa ăn chính trong ngày, xen kẽ là từ 3-4 cữ bú mẹ. Bột và cháo là những thức ăn dặm thêm, mẹ có thể cho bé ăn cả mì, bún hay phở mềm. Nếu mẹ cho bé ăn cháo thì mẹ nên lưu ý, trong cháo của bé phải có đủ những nhóm thực phẩm sau:

Từ 2-3 muỗng canh chất đạm băm nhuyễn như thịt, cá, tôm, cua, trứng. Nếu mẹ ninh xương để dùng nước xương nấu cháo cho bé, thì mẹ hãy cho bé dùng cả phần thịt.

- 2-3 muỗng rau lá hoặc củ băm nhuyễn

- 1-2 thìa dầu ăn

- Cháo hoặc bột

Mẹ nên nhớ rằng với trẻ 1 tuổi thì sữa mẹ, sữa tươi và các chế phẩm từ sữa rất quan trọng trong những năm tháng phát triển đầu đời của trẻ. Vì thế, mẹ nên cho trẻ ăn đủ nhiều nhóm thực phẩm để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất.

Cơ thể bé hằng ngày cần dung nạp nhiều chất dinh dưỡng. Do đó, mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại thức ăn, các nhóm thực phẩm cần thiết. Ngoài những bữa chính, mẹ có thể cho bé ăn thêm những bữa phụ như sữa chua, phô mai hoặc bánh trái, hoa quả,...

Tránh cho bé ăn vặt trước mỗi bữa ăn vì như vậy bé sẽ chán ăn bữa chính. Trong khi trẻ ăn, cần tạo ra không khí vui vẻ để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều trẻ bị suy dinh dưỡng trong độ tuổi này. Vậy mẹ nên xây dựng thực đơn như thế nào cho trẻ 1 tuổi suy dinh dưỡng?

• Khám dinh dưỡng ở 70 Nguyễn Chí Thanh

• Cách tính lượng protein cần nạp mỗi ngày cho nam và nữ

• Công thức bữa sáng chuẩn chất lượng cho 1 ngày hứng khởi

• Giúp mẹ giải mã tiếng khóc của trẻ

• Chăm sóc trẻ sau sốt co giật tại nhà đúng cách

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ 1 tuổi suy dinh dưỡngcần có chế độ ăn đặc biệt hơn những trẻ khác như ngoài việc bú mẹ thì trẻ cần được ăn 4 bữa/ngày. Trong chế độ ăn của trẻ, ngoài bột, cháo hoặc cơm thì các thức ăn khác mẹ nên thêm chất đạm, rau xanh, mỡ hoặc dầu. Ngoài ra, bạn nên cho trẻ ăn thêm các loại quả chín để bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ. Chất béo trong đồ ăn cũng phải được tăng cường bằng cách khi khuấy bột hay xào rau cho trẻ, mẹ nên cho thêm 1 ít mỡ hoặc dầu ăn vào. Mẹ cho bé ăn cả quả chín, mẹ nên thay đổi các bữa ăn dựa trên khẩu vị của bé, mẹ phải thay đổi món để giúp trẻ ăn ngon miệng.

Sở dĩ trẻ 1 tuổi suy dinh dưỡng do trẻ thiếu lượng protein cần thiết, ngoài ra một số trẻ còn thiếu cả vitamin D hoặc canxi. Do đó, mẹ nên bổ sung những thực phẩm còn thiếu này trong những bữa ăn của trẻ. Một số loại thực phẩm đó là: gạo, khoai tây; thịt gà, lợn, bò, tôm, cua, cá, trứng; sữa bột giàu năng lượng; dầu hoặc mỡ cùng các loại rau xanh, quả chín,...

Mẹ cũng nên bổ sung cả các chất sắt để tránh chứng thiếu máu ở trẻ bằng cách cho trẻ ăn những loại thực phẩm như bí đỏ, gan động vật, thịt bò hay hải sản,...

Như vậy, với những chỉ dẫn trên đây, hy vọng bạn đã có thể cải thiện tình trạngtrẻ 1 tuổi suy dinh dưỡng. Lily & WeCare chúc bạn nuôi con tốt và khỏe mạnh.>>> Xem thêm: Chế độ ăn cho bé suy dinh dưỡng