Những thói quen xấu cực hại sức khỏe

Cùng xem vì sao đây lại là những thói quen có hại nhé!

Bồn chồn

Các nhà khoa học từ Đại học Louisville ở Kentucky (Mỹ) đã nghiên cứu cái gọi là tiến trình tạo sinh nhiệt do các hoạt động phi thể dục. Họ thấy rằng những người hay bồn chồn, chỉ có thể ngồi yên trong thời gian ngắn thường đốt cháy calo nhiều hơn.

Ngủ nướng

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người hay nằm có thể giảm được 30% nguy cơ béo phì. Ở những đứa trẻ lên 10, ngủ nướng vào cuối tuần có thể giúp điều chỉnh lượng calo bằng cách giảm ăn vặt. 

Bật dậy khỏi giường ngay khi tỉnh giấc

Điều này rất nguy hiểm, vì cơ thể bạn bị thay đổi trạng thái từ tĩnh sang động quá đột ngột, nhiều giác quan của bạn chưa kịp tỉnh giấc đã phải làm việc ngay dễ gây nguy cơ đột quỵ. 

Cắn móng tay

Salmonella (vi khuẩn gây độc thức ăn), E.coli (vi khuẩn trong ruột người, thường gây tiêu chảy) ẩn náu nhiều trong móng tay. Do đó người hay cắn móng tay dễ bị bệnh tiêu chảy và đau dạ dày. Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định cắn móng tay là thói quen có hại cho sức khỏe.

Bác sĩ da liễu Richard Scher, ĐH Y Weill Cornell ở New York cho biết: 'Cắn móng tay là do thói quen và chắc chắn không phải là yếu tố giúp tôn thêm vẻ quyến rũ của bạn gái. Ngược lại thói quen cắn móng tay thực sự gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng'.

>>Xem thêm: 8 việc nhà giúp bạn giảm cân siêu nhanh

Ảnh minh họa: Internet