Tác hại khôn lường khi mắc tật ngủ há miệng bạn cần biết

Nhiều người mắc tật há miệng khi ngủ say, điều này tưởng chừng là vô hại, nhưng thực tế lại gây ra tác hại khôn lường đối với sức khỏe. Hãy lưu ý những tác hại sau đây để bỏ ngay thói quen ngủ có hại này.

Hôi miệng

Theo các chuyên gia y khoa, thở qua đường miệng sẽ giảm khả năng sản sinh nước bọt, trong khi nước bọt có tác dụng ngăn chặn sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Thiếu hụt nước bọt sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sản sinh gây nên mùi hôi và các vấn đề răng miệng khác.

Viêm nhiễm cổ họng

Standly Ford, tiến sĩ y khoa kiêm chuyên viên tư vấn các vấn đề hô hấp tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts, Hoa Kỳ cho biết, không chỉ khiến khoang miệng khô rát, ngủ há miệng cũng khiến họng của bạn rơi vào tình trạng tương tự. Đây cũng là điều tệ hại với cổ họng bởi không chỉ gây đau rát, chúng còn khiến các loại vi khuẩn dễ dàng tiếp cận và sinh sản.

Sâu răng và viêm lợi

Bên cạnh kiểm soát lượng vi khuẩn sinh sôi, nước bọt còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ men răng của chúng ta. Quá trình hô hấp qua đường miệng sẽ làm giảm khả năng sản sinh nước bọt trong khoang miệng, do đó, hạn chế sự tổng hợp enzyme salivary có tác dụng chống ăn mòn men răng, nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong thời gian dài, những vết sâu răng sẽ nhanh chóng hình thành và viêm lợi cũng sẽ xảy ra.

• Vì sao trẻ nhỏ thường viêm nướu?

• Miệng hôi, dễ chảy máu chân răng là bệnh gì?

  2

• Mẹo đánh răng dù hôi miệng đến mấy cũng lập tức hết ngay

• Cách trị hôi miệng bằng nước muối hiệu quả tại nhà

• Cao răng dày đến mấy cũng tự bật ra từng mảng, hôi miệng cỡ nào cũng hết chỉ với 1 ngàn đồng

Khó khăn trong việc tiêu hóa

Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), thở qua miệng sẽ gia tăng tỉ lệ nuốt phải khí và do đó, khiến quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng như gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu, xáo trộn tại dạ dày, thậm chí cả trào ngược dịch vị.

Hen suyễn

Thói quen ngủ há miệng sẽ làm tăng những triệu chứng của căn bệnh hen suyễn. Khi luồng khí không được lọc kĩ qua khoang mũi, bụi bẩn dễ dàng xâm nhập vào phổi, gây nên những cơn hen nghiêm trọng.

Theo Báo Lao Động

Xem thêm:

• Tầm quan trọng của việc đánh răng trước khi đi ngủ
  
• Tập luyện có giấc ngủ ngon để khỏe mạnh mỗi ngày