Sống chung với căn bệnh bị cho là 'điên' nhiều năm, đây là những chia sẻ của 1 nhân viên IT đang mắc rối loạn lưỡng cực

Robert Spencer, một nhân viên IT tại Bắc Carolina (Mỹ) đã sống chung với căn bệnh rối loạn lưỡng cực (bi-polar) trong suốt 30 năm. Dưới đây là những chia......

Muốn khoẻ như vâm thì hãy dành ít nhất 2 giờ một tuần để hoà mình vào thiên nhiên

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc 'gần gũi với thiên nhiên, sống hồn nhiên như cây cỏ' rất có lợi cho sức khoẻ của bạn đấy....

Những câu nói truyền cảm hứng giúp bạn mạnh mẽ hơn

Những câu nói truyền cảm hứng giống như liều thuốc bổ tâm hồn giúp xoa dịu những tổn thương trong trái tim. Bất cứ khi nào cảm thấy lòng mình chông chênh,......

5 lý do tại sao sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cực khoái

Nghiên cứu cho thấy sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cực khoái ở cả nam và nữ. Vì thế, việc chăm sóc sức khỏe tâm lý có thể cải thiện đời sống tình dục......

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến chúng ta về cả thể chất lẫn tinh thần, vậy nên đôi khi bạn cần một vài biện pháp giảm thiểu căng thẳng thật hiệu quả....

Nghiến răng khi ngủ có phải là bệnh?

Nghiến răng là tình trạng ghì và siết chặt, ép hai hàm răng lại với nhau tạo âm thanh ken két. Nếu bạn mắc chứng nghiến răng, bạn có thể vô thức nghiến......

So sánh mình với người khác, nên hay không nên?

Nhân vật “con nhà người ta” có lẽ là “kẻ thù không biết mặt” của rất nhiều người. Bởi “người này” luôn là ví dụ được các bậc phụ huynh mang ra so sánh......

Chấp nhận bản thân – bí mật của người hạnh phúc

Hướng đến chân – thiện – mỹ chính là mục tiêu sống của con người. Do đó, hầu hết mỗi chúng ta đều không tự hài lòng với chính mình. Chẳng hạn như bạn luôn......

Khoan dung không khó

Nếu được chọn một hình ảnh để làm biểu tượng chung cho con người, có lẽ đó phải là hình ảnh của một vòng tròn không khép kín – thể hiện sự không hoàn hảo.......

3 rào cản ngăn chúng ta thể hiện lòng biết ơn

Biết ơn là cảm giác tự nhiên mà có của tâm trí. Nhưng ranh giới giữa biết ơn thật tâm và cố tỏ ra khách sáo lại rất mong manh. Đa số chúng ta luôn cảm......

Học cách nhìn sự việc khách quan hơn

Nhận thức của chúng ta phụ thuộc vào sự kết hợp của sự chú tâm và sự diễn giải. Sự chú tâm của bạn càng sâu sắc và mạnh mẽ thì ta sẽ càng cảm nhận sự việc......

Giải mã cơn thèm thuốc năm phút

Vào lần đầu bỏ hút thuốc, bạn sẽ cảm thấy ngày thật dài, trôi thật lâu và bạn thèm muốn có một điếu thuốc. Nếu tập trung chú ý, bạn sẽ nhận thấy cơn thèm......

Kết bạn dễ hay khó?

Cũng như tình gia đình, tình bạn là một thứ tình cảm trong sáng và vô cùng thiên nhiên mà con người được ban tặng. Một người bạn không thể từ trên trời......

Hỗ trợ những người bỏ thuốc khi họ đang tụt dốc

Nếu lúc nào đó bạn bè/thành viên gia đình bạn lỡ hút một điếu thuốc, đừng giận dữ. Họ có thể đã cảm thấy đủ tội lỗi, và điều đó không có nghĩa là họ đã......

Những nghi ngờ sau khi bỏ thuốc lá

Rất bình thường nếu bạn có những nghi ngờ về quá trình bỏ hút thuốc và sau cai thuốc.. Đôi khi những người nghi ngờ có thể cản trở bạn bắt đầu bỏ thuốc......

Sử dụng bình hít nicotine đúng cách

Bình hít nicotine là một phương pháp dành cho người cai thuốc bằng cách cung cấp một lượng nhỏ nicotine. Lượng nicotine này rất thấp và không gây hại nhiều......

Tìm hiểu về thuật thôi miên giúp trị bệnh

Thuật thôi miên được định nghĩa như một trạng thái biến đổi của nhận thức, khi đó bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ hoặc trong trạng thái hôn mê. Thuật thôi miên......

Ngày xuân chỉ ngồi nhà, coi chừng mắc bệnh!

Tết là khoảng thời gian mọi người sum vầy bên nhau. Bạn sẽ làm gì để có một mùa xuân hạnh phúc?...

Học cười theo kiểu người Nhật để Tết thêm vui

Học cười đang là xu hướng của các nhân viên văn phòng. Cười không chỉ trông bạn xinh hơn mà còn mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ....

Cách để cuộc sống trọn vẹn từng khoảnh khắc

Thành công sẽ đi đôi với hạnh phúc khi thành công của bạn gắn liền với một ý nghĩa tích cực. Theo đuổi một mục tiêu xứng đáng sẽ mang đến hạnh phúc cho......

Đối phó với thực trạng stress ở giới trẻ

Với áp lực cuộc sống ngày nay, thực trạng giới trẻ Việt bị stress đang dần trở nên nghiêm trọng. Tham khảo để vượt qua khủng hoảng này bạn nhé...

Giải mã những dấu hiệu thú vị từ giấc mơ của bạn

Đôi khi những giấc mơ lại cho thấy dấu hiệu đang xảy ra ở hiện tại hoặc là điềm báo trong tương lai. Cùng tìm hiểu những ý nghĩa này bạn nhé....

Viết nhật ký – “thuốc bổ” cho sức khỏe tinh thần

Viết nhật ký sẽ mang lại lợi ích về thể chất và tinh thần như giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và có cơ hội suy nghĩ kỹ hơn, cụ thể......

5 triệu chứng bất thường khi ngủ cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua

Khi bạn nhận thấy những ngày gần đây mình ngủ không ngon giấc, hay mơ thấy ác mộng hoặc thường xuyên mệt mỏi, uể oải sau khi ngủ dậy thì đó cũng có thể......

Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi

Nhiều người đau đầu, mất ngủ triền miên nhưng chủ quan chỉ uống thuốc mất ngủ mà không hề nghĩ đến trầm cảm....

Những lợi ích của việc xông hơi tới sức khoẻ

Những lợi ích của việc xông hơi tới sức khoẻ như giải cảm, giảm stress, đem lại vóc dáng thon thả, giúp làn da đẹp mịn màng... đã được nhiều người công......

Siêu âm ổ bụng có cần nhịn ăn không?

Siêu âm ổ bụng là một trong những phương pháp thăm khám bệnh sử dụng rộng rãi nhất hiện nay, nhưng có nhiều người vẫn chưa hiểu được hết về việc siêu âm......

4 thói quen ngủ SAI BÉT trong mùa đông, bạn phải bỏ ngay từ hôm nay để không uể oải khi thức giấc

Mùa đông mang theo không khí lạnh giúp chúng ta ngủ dễ hơn, nhưng nhiều người khi thức dậy thường cảm thấy mệt mỏi và thậm chí không muốn dậy bởi một số......

Các triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh mà nếu như để lâu không được chữa trị còn có thể gây ra nguy hiểm.......

Mỗi ngày ngủ sau 11h đêm, chưa tới 1 năm cơ thể sẽ phải chịu đựng 7 vấn đề nguy hiểm này

Thức đêm, ngủ trễ, thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng vô số gốc tự do và làm nặng thêm tình trạng mất ngủ....

Thói quen buổi tối quá nửa người Việt mắc làm giảm cả 15 năm tuổi thọ mà vô tâm không hay

Ngủ quá muộn, uống vitamin trước khi ngủ, chơi điện thoại,... những thói quen buổi tối này khiến quá nửa người Việt mắc làm giảm cả 15 năm tuổi thọ mà......

Nguyên nhân đàn ông ngoại tình

Có rất nhiều phụ nữ thắc mắc rừng vì sao đàn ông lại ngoại tình khi đã có trong tay tất cả. Thực tế, 99% đàn ông ngoại tình thừa nhận lý do chủ yếu là......

Duy trì 12 thói quen đơn giản để mãi mãi ở tuổi thanh xuân 20

Những thói quen và hành vi thường ngày có ảnh hưởng nhất định đến tình trạng sức khỏe. Nếu duy trì được thói quen này, chắc chắn bạn sẽ sống thọ hơn....

Tại sao đàn ông ngoại tình nhưng không bỏ vợ?

Hiện nay, đàn ông thường có xu hướng ngoại tình, nhưng không bao giờ có ý định bỏ vợ để cưới bồ, bạn có thấy tò mò tại sao lại vậy không? Bởi vì, có rất......

Tâm lý đàn ông tuổi trung niên

Sinh ra – lớn lên và trở về với cát bụi chính là vòng tuần hoàn cuộc đời của mỗi con người. Trong vong tuần hoàn đó, ở mỗi lứa tuổi khác nhau, cả nam và......

60 tuổi có nên làm chuyện ấy?

Nhiều người cho rằng khi con người càng nhiều tuổi thì nhu cầu về tình dục sẽ ngày càng suy giảm. Trên thực tế, điều này không hề sai nhưng nó cũng không......

Gợi ý quà tặng vợ bầu ngày 8/3 cực chuẩn khiến cho nàng “ngất ngây”

Ngày 8/3 sắp đến, đây sẽ là một dịp vô cùng thích hợp để các ông chồng bày tỏ tình yêu và sự quan tâm đến cô vợ đang “bầu bí” của mình. Vậy làm thế nào......

Sau khi sinh mổ bao lâu mẹ được gặp con?

Cảm giác đau đớn, bất tiện, cùng với những lo ngại về ảnh hưởng thuốc thường là những nguyên nhân cản trở việc người mẹ muốn gặp con sau khi sinh mổ. Tuy......

Trầm cảm ở trẻ sơ sinh nguy hiểm thế nào?

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chứng trầm cảm thường xảy ra với người lớn hoặc nếu có xảy ra ở trẻ nhỏ thì cũng đã là những trẻ lớn, có nhận thức. Trường......

9 sai lầm của bố mẹ khiến nạn ấu dâm diễn ra dễ dàng hơn

Dù nhiều quốc gia trên thế giới đã ban hành điều luật chống lại nạn ấu dâm, nhưng những vụ việc thương tâm vẫn xảy ra và để lại hậu quả xấu cho chính nạn......