Thở bằng cơ hoành theo cách của yoga giúp bạn hít thở sâu hơn và tốt cho cơ thể, ngồi thẳng lưng bạn sẽ củng cố sự tự tin cũng như ý nghĩ tích cực, theo WellCast.
>> Xem thêm: Tác hại khôn lường khi tập yoga, gym không đúng cách
Biên tập video: Phụng Yến
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!