Bạn có thể làm gì để chủ động chuyển dạ?

Các biện pháp kích thích chuyển dạ dân gian không đáng tin cậy

Có thể bạn đã nghe về ít nhất một phương pháp dân gian để khởi động sự chuyển dạ. Bạn có lẽ đã nhận được lời khuyên về những điều bạn có thể làm để giúp việc sinh nở diễn ra, chẳng hạn như:

• Lái xe trên một con đường gập ghềnh;
• Tuyệt thực;
• Tập thể dục;
• Sợ hãi;
• Sử dụng thuốc nhuận tràng;
• Uống trà thảo dược;
• Ăn các loại thực phẩm nhiều gia vị;
• Uống dầu thầu dầu.

Phụ nữ nhiều thế hệ thường truyền miệng phương pháp sử dụng dầu thầu dầu để chuyển dạ bởi loại dầu này sẽ tạo nên cơn co giật ở ruột của bạn, từ đó mà kích thích phần thân dưới của bạn và bắt đầu co thắt để sinh con. Tuy nhiên, nếu thời điểm sinh con chưa tới mà bạn lại sử dụng phương pháp này, bạn sẽ bị tiêu chảy.

Hãy nhớ rằng hầu hết các biện pháp dân gian không dựa vào khoa học và đơn giản nó sẽ không hiệu quả. Một số biện pháp thậm chí còn rất thiếu khôn ngoan. Ví dụ, nhịn ăn thực sự là không tốt cho bạn hay em bé.

Các biện pháp dân gian kích thích chuyển dạ có cơ sở khoa học

• Đi bộ thường xuyên: Hoạt động đơn giản này có thể đưa bé xuống vùng xương chậu của bạn nhờ trọng lực và hoạt động ở hông của bạn. Áp lực của bé tạo lên trên xương chậu có thể kích thích cổ tử cụng của bạn hoặc giúp đỡ cho bạn thêm phần nào khi bạn đã có những cơn co thắt.
• Quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục vào giai đoạn sắp sinh hẳn là một trong những điều bạn ít nghĩ tới nhất, nhưng hãy thử làm điều này bởi cơn cực khoái có thể sản xuất ra hormone oxytocin và hormone này sẽ kích hoạt những cơn co thắt để sinh con.
• Kích thích núm vú: Kích thích núm vú có thể giúp cơ thể bạn sản xuất ra hormone oxytocin để kích thích các cơn co thắt cho bạn.
• Mát xa: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mát xa có thể làm tăng mức độ hormone oxytocin trong cơ thể bạn và kích thích các ơn co thắt để sinh con. Nếu bạn không thích việc mát xa cho lắm thì việc ngồi thiền hay thậm chí là âu yếm cùng bạn đời của bạn cũng có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tăng nồng nộ hormone oxytocin trong cơ thể bạn.

Một vài biện pháp dân gian như trên có một số cơ sở khoa học, nhưng điều đó không có nghĩa bác sĩ sẽ khuyên bạn nên thử một trong những phương pháp này. Nhìn chung, lời khuyên tốt nhất là hãy kiên nhẫn và để tự nhiên dẫn đường cho bạn.

Nếu bạn vẫn còn những băn khoăn thắc mắc về vấn đề này, hãy hỏi xin ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia sản khoa để được tư vấn và giải đáp kịp thời.