Lợi ích tuyệt vời của hành tây
Những hợp chất làm cay mắt trong hành là những thành phần chính khiến nó trở thành một loại thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe....
4 sai lầm khi ăn cá có thể khiến bạn tử vong
Cá là món ăn quen thuộc mỗi ngày, nhưng nếu mắc 4 sai lầm này khi ăn cá, có thể lại nguy hiểm đến tính mạng....
Những điều tuyệt đối KHÔNG khi ăn giá đỗ
Nếu kết hợp giá đỗ với gan lợn, sắt và đồng có trong gan lợn sẽ khiến vitamin C vị oxy hóa, biến thành chất bã mất hết tác dụng, dinh dưỡng....
Thực phẩm người huyết áp cao không thể thiếu
Một bát ớt chuông đỏ có thể cung cấp cho bạn 9% lượng kali, 4% lượng magiê và 1% canxi cơ thể cần hàng ngày....
Súp lơ thanh lọc gan, tốt cho tiêu hóa
Súp lơ là một trong những loại rau bạn nên ăn thường xuyên vì nó rất có lợi cho sức khỏe....
Người loãng xương không nên ăn ớt chuông, cà chua, nấm
Bởi các loại rau củ họ cà có thể gây viêm xương, dẫn đến loãng xương....
Dầu oliu chỉ dùng để xào nấu: Cực sai lầm!
Bởi nếu dùng dầu oliu nguyên chất để xào rau, hàm lượng phenol rất dễ bị phá hủy....
Dâu tây tốt cho tiêu hóa, chống ung thư
Dâu tây là một nguồn giàu vitamin C. Theo các nghiên cứu trước đây, với một khối lượng tương đương, dâu tây chứa lượng vitamin C còn cao hơn cả cam....
Vì sao nên ăn hành mỗi ngày
Ăn hành hằng ngày giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch, chống nhiễm trùng, tốt cho tim, ngăn chặn một số loại ung thư......
Uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng, điều kì diệu đó sẽ xảy ra
Nó sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu và thải độc ra ngoài cơ thể....
Ăn những món này, trẻ sẽ ngày càng... ngu đi
Phụ huynh nên hạn chế cho con ăn các món ăn quá mặn, hoặc ăn rải rác các món mặn trong ngày....
Khám phá '80/20' - Chế độ ăn kiêng các siêu mẫu đang dùng
Có thể kể tới Jillian Michaels, siêu mẫu Victoria’s Secret Miranda Kerr hay người đẹp Jessica Alba....
5 thực phẩm giúp 'vực dậy' tinh thần và thể chất
Nếu bạn cảm thấy khá mệt mỏi sau khi làm việc hay luyện tập thì trái dứa hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn được hồi phục....
Cách bù nước cho trẻ tiêu chảy khi không có oresol
Nước cơm không chỉ giúp điều chỉnh nhu động ruột mà còn giúp bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất bị mất và giúp cơ thể duy trì nước....
Thông minh hơn nhờ sô cô la
Ăn socola hàng ngày cải thiện nhận thức, trí nhớ, kỹ năng lý luận và chống suy giảm nhận thức do tuổi tác....
Rước họa vào thân vì chế biến thực phẩm theo cách này
Rất nhiều người thích đem thực phẩm ướp qua dầu ăn sau đó mới xào, làm như vậy mùi vị, màu sắc của món ăn trông sẽ ngon hơn. Tuy nhiên......
Ngoài chuối, hãy ăn thêm rau muống để bổ sung kali
Hàm lượng kali trong các loại rau có lá màu xanh thẫm này hoàn toàn không thua gì lượng kali trong chuối....
Điều tồi tệ sẽ xảy ra khi uống cà phê thay bữa sáng
Sự nạp thêm cà phê vào dạ dày khi đói chính là cách tăng thêm acid vào dạ dày....
Đậu bắp quan trọng thế nào với người bị tiểu đường?
Đậu bắp từ lâu đã được sử dụng như một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Người vừa phẫu thuật ung thư đại tràng ăn được những gì?
Thức ăn nhiều đạm sẽ cung cấp cho người bệnh nhiều axit amin....
Tập thể dục là phải uống những loại nước này
Vẫn có những cách thức đơn giản khi bạn cho trái cây vào nước nó sẽ biến chuyển thành thức uống rất tốt cho người luyện tập thể thao....
Cân đo đong đếm sinh tố và nước ép hoa quả
Nước ép hoa quả và sinh tố đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, điều quan trọng nhất đó là nhu cầu và mục tiêu của bạn....
Thủ phạm giấu mặt gây rối loạn nội tiết tố
Phẩm màu trong thức ăn có thể trông vô hại, nhưng chúng có thể phá hủy hoóc-môn trong cơ thể....
Người bị viêm khớp có cần kiêng thực phẩm tanh?
BSCKI. Cao Thanh Ngọc, Phòng khám Dị ứng miễn dịch lâm sàng Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM sẽ làm rõ quan niệm này....
Để tăng cân, người gầy ăn gì vào bữa sáng?
Ăn sáng để thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh là việc không thể bỏ qua....
Loại rau để đàn ông không buồn vì 'chuyện ấy'
Hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý và làm giảm bản lĩnh đàn ông....
Cách uống nước đúng nhiều người chưa biết
Phần lớn mọi người thường uống nước khi khát, đây là một sai lầm rất lớn trong việc duy trì sức khỏe và bảo vệ cơ thể....
Sau 18h, ăn những thực phẩm này thì... vô tư đi
Đào rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân....
Tôm cá: Nên mua con to hay con nhỏ?
Chất DHA cũng có trong axit béo không no của cá và có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh....
Cá tốt thật nhưng hãy nhớ 5 KHÔNG
Chất đạm của cá tươi lại dễ tiêu hóa, dễ hấp thu hơn so với thịt. Tuy nhiên, khi ăn cá cần phải chú ý những điều sau để không gây hại cho sức khỏe....
Bạn đã chán ngấy thịt? Hãy thay bằng thực phẩm sau
Bơ lạc là món ăn giàu carbohydrate, là chất quan trọng đối với cơ thể, lưu trữ và thúc đẩy nhiệt năng, là năng lượng để duy trì chức năng não phải....
Trứng là cấm kỵ với người mỡ máu, tiểu đường?
PGS Lê Bạch Mai cho biết, ngay cả nhiều bác sĩ cũng sai khi bắt bệnh nhân kiêng trứng. Đó là sai lầm....
Bữa sáng của người Việt đang thiếu rau trầm trọng
Theo phó giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bữa sáng phải có rau, hoa quả....
Nam giới ăn gì để không 'yếu'?
Selen rất quan trọng để duy trì mức độ testosterone và khả năng sinh sản ở nam giới. Selen có nhiều trong động vật có vỏ, cua, gan và các loại hạt....
Hạt mít: Không thể thiếu để chuyện chăn gối thêm mặn nồng
Hạt mít làm tăng sự lưu thông máu trong tinh hoàn nam giới, do đó nó giúp giữ chúng khỏe mạnh và tăng khả năng trong 'chuyện ấy' ở đàn ông....
Trăm ngàn lợi ích khi ăn rau xanh hàng ngày
Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe của việc ăn rau xanh hàng ngày mà nhiều người chưa biết....
Những thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
Trong kỳ kinh nguyệt, ngoài những triệu chứng tiền kinh nguyệt không mấy dễ chịu, phần lớn chị em sẽ có nhiều thay đổi trong cơ thể như chuột rút, đầy......
Tăng chiều cao dù hết tuổi lớn nhờ thực phẩm giàu canxi
Bạn có thể ăn hạnh nhân như 1 món ăn chơi, không lo béo lại còn tốt cho chiều cao....
