Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé....
Cải thiện làn da, vóc dáng bằng cách lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn đang là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn....
Cải thiện làn da, vóc dáng bằng cách lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn đang là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn....
Những thói quen tốt hàng ngày giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vảo buổi tối....
Nước cam chứa hàm lượng vitamin C lớn nên bạn cần lưu ý một số điều khi uống để hấp thu được chất dinh dưỡng tốt nhất....
Bạn không nên ăn những loại trái cây dưới đây vào buổi tối nhé....
Nhiều người bận rộn với công việc vì vậy họ chọn chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Nhưng câu hỏi đặt ra là chạy bộ buổi tối......
Không phải loại rau nào ăn vào bữa tối cũng có lợi....
Thịt đỏ, sô cô la, sốt cà chua... là thực phẩm bạn cần hạn chế ăn buổi tối để không bị mất ngủ....
Statin là nhóm thuốc khá thông dụng được bác sĩ kê đơn trong điều trị để làm hạ mỡ máu. Tuy nhiên, người bệnh cần biết dùng thuốc đúng cách, đúng thời......
Khi thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, chúng ta thường sẽ có những hành vi không mấy tích cực, chính xác đó còn là khởi nguồn của hàng loạt thói quen xấu.......
Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!...
Cho dù đó là những thực phẩm lành mạnh, rất có lợi cho sức khỏe thì cũng không có nghĩa là bạn muốn ăn bao nhiêu, ăn lúc nào cũng được....
Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, gây ra tình......
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chính là một hình thức nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Chính vì lẽ......
Nhật Lê chính là kiểu con gái điển hình cho chân lý: 'Cứ chăm tập tành thì có chia tay xong, người yêu cũ vẫn phải quay lại like ảnh như thường'!...
<strong>Giống như nhiều loại hoa quả khác, bên cạnh tác dụng bổ dưỡng thì việc ăn trái thanh long cũng cần chú ý vài điều để tránh gây hại cho sức khỏe.</strong>...
Cứ 10 mẹ thì hết 9 mẹ dù ngáp ngắn, ngáp dài nhưng vẫn loay hoay làm cái này, cái kia mà không chịu đi ngủ....
Thói quen xấu mà nhiều người biết nhưng vẫn không từ bỏ là sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ, thói quen này đang âm thầm phá hủy sức khỏe mà nhiều......
Bạn học tập cách các bác sĩ chăm da mỗi tối thì sớm thôi, làn da sẽ đẹp vượt bậc....
Trẻ càng nhỏ thì càng cần được ngủ nhiều. Nhưng khi trẻ đã lớn thì sao, làm thế nào để giảm bớt giấc ngủ ngày của trẻ?...
6 loại trái cây đặc sản của Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm....
Làm thế nào để tìm được quy trình chống lão hóa đúng đắn, khoa học? Lộ trình skincare của các bác sĩ/chuyên gia da liễu dưới đây sẽ là nguồn tư liệu quý......
Trong rất nhiều nỗi muộn phiền của các bà mẹ mới sinh thì hiện tượng 'ngủ ngày cày đêm' của trẻ sẽ khiến mẹ mệt mỏi, khổ sở bởi nhịp sinh hoạt gần như......
Rất nhiều mẹ bầu đã chụp ảnh của mình vào buổi sáng và buổi tối để so sánh sự khác biệt đáng kể hình dáng bụng bầu giữa hai thời điểm trong cùng một ngày....
Bác sĩ Shanker Pasupathy tại khoa Phẫu thuật Dạ dày, bệnh viện Đa khoa Singapore, sẽ giải đáp một số hiểu lầm thường gặp về chuyện ăn trái cây như sau....
Ngủ quá muộn, uống vitamin trước khi ngủ, chơi điện thoại,... những thói quen buổi tối này khiến quá nửa người Việt mắc làm giảm cả 15 năm tuổi thọ mà......
Khoai lang là một loài cây nông nghiệp với các rễ củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, được gọi là củ khoai lang và nó là một nguồn cung cấp rau ăn......
Mẹ bầu nào cũng vô cùng phấn khích khi cảm nhận được những cử động dù là nhỏ nhất của con yêu trong cơ thể mình, đó có lẽ là cảm giác hạnh phúc nhất trong......
Mỗi buổi sẽ có những bài tập khác nhau phù hợp với thể trạng của bạn. Tập 15 phút/ngày có thể giúp kéo dài 3 năm tuổi thọ....
Có những việc làm rất bình dị nhưng lại khiến cuộc sống thoải mái và làm bạn thấy đời đáng sống hơn....
Việc chọn gối ngủ phù hợp với thói quen ngủ cũng là một cách để nâng cao chất lượng giấc ngủ....
Nếu bạn có thể làm được những việc này vào buổi tối thì chắc chắn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ rất nhiều....
Có một số việc vô cùng đơn giản mà nếu thực hiện đều đặn, bạn sẽ kéo dài tuổi thọ một cách đáng kể....
Trẻ hay quấy khóc, hay còn gọi là khóc dạ đề là tình trạng trẻ khóc hơn 3 tiếng vào buổi tối mà không có nguyên nhân bệnh lý nào....
Trẻ nhỏ khóc ăn vạ không chỉ gây ra tiếng ồn mà còn có nguy cơ xuất hiện chứng ngưng thở vô cùng nguy hiểm....