Nhiều khu cách tập trung theo dõi Covid-19 đã giải tỏa hết người hoặc còn lại rất ít. Cụ thể: Tại Cần Giờ không còn trường hợp nào (tính luôn cả 3 khu......
Mất ngủ, tăng cân không rõ lý do, hay cáu gắt, khó tập trung là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang căng thẳng và cần được giải tỏa. Theo Now I've Seen Everything...
Tiếp xúc với âm nhạc êm dịu, ngồi thoải mái trên ghế dày và êm ái giúp mức độ lo lắng của trẻ giảm đáng kể....
Nhiều người Nhật đã tham gia 'hội thảo khóc' để giải tỏa căng thẳng, nâng cao sức khỏe....
Nghiên cứu được thực hiện trên hàng trăm bệnh nhi được kết nối với gia đình và người thân thông qua videochat....
Muốn có vóc dáng hoàn hảo, hãy thư giãn thoải mái tinh thần là thông điệp của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học bang Ohio....
Tư vấn cho người có HIV không chỉ giúp khách hàng có câu giải đáp mà còn giúp họ thay đổi nhận thức và hành vi......
Điều quan trọng trong cuộc sống là hãy học cách tha thứ cho chính bản thân và cho người, sẽ giúp khác giúp giải tỏa được stress....
Bạn trẻ ở đây xả stress bằng các trò chơi: bắn cung, học làm gốm, bắn súng sơn và leo núi nhân tạo....
Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn....
Vươn vai, hít thở sâu, cười đùa thật nhiều, nghe nhạc... ngay tức thì giúp bạn được giải tỏa stress....
Tập thể dục, học cách thư giãn, chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin... giúp đề phòng stress....
Đếm từ 1 đến 10, hít thở thật sâu hoặc cười thật to... giúp bạn giải tỏa cảm xúc bực bội, buồn rầu, chán nản....
10 biện pháp cấp thời sau đây sẽ giúp bạn làm giảm stress, không khác gì nạo vét cửa sông thường xuyên để tránh bị phù sa lấp đầy....
Hãy để cho đầu óc bạn được thoải mái để tận hưởng ngày cuối tuần vui vẻ....
Khi căng thẳng, điều đơn giản nhất bạn nên làm là nhấc bút chì lên và vẽ, không cần phải đẹp......
Vài tư thế Yoga đơn giản sau sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, nạp đủ năng lượng cho cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi....
Hãy bắt đầu bằng những việc dễ làm nhất, như: Đừng bắt cơ thể liên tục làm việc thông tầm, cho phép cơ thể nghỉ ngơi thực sự......
Hãy lên danh sách những việc cần làm, đặt ra thời hạn hoàn thành, chỉ nên tập trung vào thực hiện một việc......
Bạn nên cải tiến việc sinh hoạt, làm việc theo những cách sau đây sẽ giúp ích cho bạn....
Ssu mỗi lần ôm đầu khóc, cô thấy mình có thêm dũng khí để đối diện với sự lựa chọn của mình....
Bạn cần biết phân chia công việc, điều chỉnh nhịp thở, biết nghỉ giải lao đúng cách......
Chỉ cần 5 phút tập Yoga cười buổi sáng sẽ tăng chất lượng tinh thần cũng như giúp bạn cảm nhận lạc quan hơn về cuộc sống....
Chúng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, khô cổ, đau đầu, ho và hiện tượng da khô ở các nhân viên công sở....
Không chỉ giảm căng thẳng về thể chất khi làm việc quá sức mà thiền định còn giúp thư giãn tâm trí....
Bài Zumba trong nền nhạc Rain Over Me sẽ giải phóng tinh thần và giúp bạn đón cuối tuần trong tâm trạng sảng khoái....
Nếu rơi vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, bạn hãy lặng lẽ ngồi xuống và tự mình lấy lại bình tĩnh, hít thở từ từ......
Những cái ôm âu yếm của bố mẹ đã khiến chúng ta thấy bản thân mình là người đặc biệt và xứng đáng được yêu thương....
Điều này nghe có vẻ đơn giản, song hầu hết chúng ta không hít thở sâu trong lúc bình thường....
4 bước vận động dưới đây sẽ rất hiệu quả trong việc đẩy lùi stress, tăng năng lượng, giúp bạn yêu đời hơn....
Nghe lời bạn, Hương đi tập Yoga để giải tỏa stress và không cắn móng tay nữa......
Giảm stress là việc quan trọng để giữ cân bằng trong cuộc sống. Rất may là có những cách giúp chị em trút bỏ ưu phiền cực nhanh....
Bạn có thể tận dụng những thức ăn có chỉ số đường thấp nhằm duy trì ổn định nồng độ glucozo trong máu lâu hơn....
Rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất xơ giúp thanh lọc cơ thể tốt, giúp bạn no lâu....
Cùng nhau ăn tối, xem tivi hay tạo những thói quen nhỏ... chính là những bí kíp để tổ ấm của bạn luôn rộn rã tiếng cười....
Đây được coi là một cách để giải tỏa, tương tự như một số bé có cơn cáu giận bùng phát hay tự dưng trở nên hung hăng, hay khóc......
Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con....