Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân chính là chọn thực phẩm đúng đắn cho bữa tối....
Phụ nữ cũng như nam giới, nên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe....
Không phải loại thịt nào cũng gây béo và tích tụ mỡ thừa, bởi 5 loại sau đây rất ít chất béo nhưng lại giàu dinh dưỡng. Chị em nào đang ăn kiêng vẫn có......
Bữa trưa đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân, giữ dáng, bạn mà ăn 5 món sau đây thì giấc mơ dáng thon nuột khỏe khoắn mãi ngoài tầm với....
Giảm cân là cuộc chiến lâu dài. Mặc dù vậy, khi phải kiêng quá nhiều món ăn, đồ uống mà bạn thích sẽ rất nhàm chán....
Có rất nhiều lời khuyên giảm cân ở trên internet. Phần lớn chúng không được kiểm chứng hoặc kiểm chứng là sai. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến nhất về......
Đây là lượng mỡ có thể giảm đi nhanh chóng sau khi bạn uống nước, vì vậy uống đúng cách có thể giúp chúng ta giảm cân an toàn và hiệu quả. Hãy nhanh chóng......
Hóa ra loại nước uống trước mỗi bữa sáng được Bảo Anh chia sẻ trên Instagram mới đây lại có nhiều lợi ích vượt trội hơn cả mong đợi....
Không phải ai cũng biết cách thải độc cơ thể đúng nên vô tình biến chuyện thải độc trở thành nguyên nhân gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng....
Nếu thường xuyên thực hiện các bài tập tác động đến cơ bụng, bạn có thể tha hồ mặc vừa đồ size nhỏ hơn và tôn lên các đường cong hấp dẫn!...
Nếu bạn cần loại bỏ phần mỡ thừa để mặc bộ đồ đẹp trong một dịp quan trọng mà cân nặng không cho phép, cách thực hiện ý định đó một cách dễ dàng, hãy thử......
Bạn đang tìm cách giảm cân trong vài tuần để có vóc dáng thon thả hơn trong một sự kiện đặc biệt? Hãy cẩn thận với cách nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng,......
Những cách giảm cân không hiệu quả nhưng lại rất phổ biến gồm nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc nhuận tràng, tập thể dục quá sức. Bạn có mắc sai lầm này?...
Bạn có tin rằng phương pháp giảm cân bằng đũa có hiệu quả hay không? Vì sao điều kỳ lạ này có thể xảy ra được?...
Bạn lo lắng sẽ tăng cân vùn vụt vào dịp nghỉ lễ? Hãy thử áp dụng 5 bí quyết giảm cân đón Tết hiệu quả sau đây để có thể ăn Tết vui vẻ nhé!...
Làm việc nhà không chỉ mang lại không gian sống sạch sẽ, gọn gàng mà còn có tác dụng đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả....
Bạn đã thử nhiều cách giảm cân nhưng vẫn không như ý? Rất có thể vì bạn đã không áp dụng đúng cách giảm cân theo vóc dáng đấy!...
Tham gia vào các phòng tập có thể mang lại cho bạn sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên đó vẫn chưa phải là cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả....
Mục tiêu của việc điều trị bệnh béo phì là bạn phải đạt được cân nặng phù hợp để có một cuộc sống khỏe mạnh....
Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên, sức mạnh ý chí cũng có thể giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân mạnh mẽ....
Một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả là tiêu thụ thật nhiều chất xơ để giúp cơ thể nhanh no và không còn cảm giác đói nữa....
Salad là món ăn thiết yếu của quá trình detox, tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp để sử dụng trong giai đoạn này....
Hãy tham khảo những phương pháp tăng cường trao đổi chất tự nhiên để thúc đẩy quá trình giảm cân dưới đây....
Đừng chần chừ nữa, nếu bạn không thực hiện ngay kế hoạch giảm cân thì sẽ chẳng bao giờ mong mặc được bộ đồ yêu thích đâu!...
Có những cách nào có thể đốt cháy calo khi làm việc văn phòng....
Không cần áp dụng chiêu 'uống nước chanh thay cơm' để thanh lọc giảm cân, bạn hãy chú ý tới thói quen đơn giản của mình mỗi ngày....
Có rất nhiều lý do khiến bạn không thể giảm cân. Vì thế, đừng bỏ qua những nguyên tắc này để có một cơ thể khỏe mạnh, eo thon....
Nhiều người gầy ốm mong muốn tăng cân để có sức khỏe bình thường, tăng cường sức đề kháng nhưng đều không thành công....
Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày....
Thay vì cố hạn chế các thực phẩm dễ khiến bạn tăng cân, hãy tăng cường đồ ăn lành mạnh như rau, trái cây....
Ăn tối nhạt, tập thể dục hay giảm nhiệt độ phòng giúp giảm béo nhanh chóng ngay cả trong khi ngủ....
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, bổ sung a-xít béo Omega 3 và tránh xa stress giúp bạn giảm cân đơn giản hơn....
Giảm cân không đơn giản chỉ gồm ăn kiêng, ăn ít thức ăn chứa protein mà cần có lộ trình khoa học....
Có nhiều việc đơn giản và thiết thực vào buổi sáng mà bạn có thể làm để giảm cân nhanh một cách dễ dàng....
Nhiều người vẫn áp dụng một số cách giảm cân nhanh thường sai và không mang lại kết quả như mong muốn....
Bạn quá mệt mỏi với việc giảm cân nhưng kết quả là khối lượng cơ thể chẳng 'xi nhê' tý nào. Nguyên nhân là...?...
Hãy là người thông minh khi thực hiện những thay đổi dưới đây để có thể đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh hơn....
Người béo phì nên giảm cân nhưng không phải là các cách giảm cân sau đây....
Nếu bạn muốn việc giảm cân có hiệu quả thì nên tắm nắng, tập thể dục, uống trà xanh, tắm nước lạnh... để giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh....
Do một số nguyên nhân, cân nặng của bạn vẫn sẽ tăng dù bạn luyện tập đều đặn hàng ngày....