Nếu ăn rau theo những kiểu dưới đây, bạn chưa chắc đã giảm được cân mà có khi còn béo lên....
Theo một nghiên cứu mới đây, cải xoăn, mùi tây, bông cải xanh và rau chân vịt là những loại rau xanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, vitamin K có trong......
Những mẹo bảo quản rau củ quả được bật mí ngay dưới đây sẽ giúp các gia đình có những sản phẩm tiêu dùng chất lượng theo cách bảo quản khoa học và hợp......
Và đã có hẳn nghiên cứu để chứng minh điều đó!...
Sợ rau ăn lá sử dụng thuốc kích thích, tồn dư chất bảo quản thực vật nhiều người chuyển sang ăn các loại củ, quả, liệu đây có phải là giải pháp an toàn....
Hãy bổ sung những loại rau xanh dưới đây vào thực đơn mỗi ngày của bạn để cải thiện dinh dưỡng cũng như tăng cường sức khỏe....
Học những cách xếp các loại rau củ quen thuộc này thành những hình hoa cỏ đẹp mắt, những bữa ăn trong gia đình bạn sẽ trở nên đẹp mắt hơn rất nhiều....
Bữa cơm chẳng cần thịt cá, chỉ cần một đĩa rau củ xào thanh nhẹ này cũng đã đủ ngon cơm....
Hện nay nhiều người sử dụng các loại thuốc kích thích để rau tăng trưởng nhanh, sớm thu hoạch. Nếu mua phải những rau chứa chất kích thích, người dân có......
Với món xào này, bạn có thể ăn với cơm hoặc nếu ăn kiêng thì chỉ một mình nó là đủ cho bữa tối 'chống béo' rồi!...
Không gì "đau khổ" bằng việc thức đêm với một chiếc bụng đói cũng như không gì đáng sợ hơn việc tăng cân vù vù vì thói quen ăn khuya....
Tăng cân luôn là ác mộng đối với chị em phụ nữ. Với 10 bí quyết kiểm soát thói quen ăn uống dưới đây, việc giữ dáng sẽ không còn quá khó khăn với bạn nữa!...
Không ai là hoàn hảo cả nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cố gắng để trông tuyệt nhất có thể. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách chăm sóc da đúng cách....
Sử dụng bắp cải không đúng cách có thể dẫn đến một số bệnh, do đó bạn hãy đọc bài viết dưới đây để sử dụng bắp cải đúng cách....
Nhắc đến trái cây nhiệt đới, hẳn là không thể không nhớ đến thanh long - loại quả ngọt mát nhưng chứa rất nhiều dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe......
Hãy khám phá tác dụng của việc thêm rau và trái cây cho bữa ăn của bạn. Chúng ít chất béo và calo, cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.......
Cùng Hello Bacsi tìm hiểu bài viết "Ăn gì khi điều trị ung thư" về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống trong khi điều trị ung thư và hồi phục sức khỏe....
Thức ăn chứa các hợp chất ô-xy hóa AGE có thể gây nhiều căn bệnh mãn tính. Cùng tìm hiểu về cách hạn chế các chất có hại này trong thức ăn. ...
Một đĩa salad tôm trộn rau củ ngọt ngon thanh mát không chỉ hấp dẫn về màu sắc mà còn ngon miệng vô cùng....
Chỉ với khoảng 10 phút thực hiện, sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 giờ là đã có ngay một món rau củ trộn chua cay giòn ngon cho ngày Tết rồi đấy....
Từng miếng thịt gà mềm dai thấm đều xốt đậm đà, ăn cùng cơm nóng trong ngày lạnh thì ngon hết ý....
Bí đỏ chiên với lớp vỏ giòn bên trong bí bùi ngọt chắc chắn khiến các bạn nhỏ mê ngay....
Những bông cải nhỏ xinh này sẽ giúp bạn cải thiện tổng thể sức khỏe từ trong ra ngoài....
Với cách làm này chị em có thể thực hiện chế độ giảm cân, ăn kiêng với rau củ mà chẳng lo chán ngán, bên cạnh đó còn kích thích các con ăn rau nhiều hơn....
Rau củ cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu không lựa chọn đúng loại thực phẩm và thời điểm tiêu thụ....
Các bà nội trợ nên thay đổi cách chế biến thường xuyên như luộc, hầm, nướng,.. để vừa tạo khẩu vị ngon miệng và đa dạng dinh dưỡng cho các loại rau củ....
Một số loại rau củ quả nên nấu chín, nếu để ăn sống hoặc tái thì không tốt cho sức khỏe....
So với khả năng cải thiện sức khỏe con người, tác dụng đem lại hạnh phúc của rau củ và hoa quả diễn ra nhanh hơn nhiều....
Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn hàng ngày....
Hiện nay nhiều người sử dụng các loại thuốc kích thích để rau tăng trưởng nhanh, sớm thu hoạch....
Bí ngòi là một loại rau củ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo và rất dễ trồng....
Để thực phẩm hằng ngày là thuốc chữa bệnh, điều đầu tiên, cần loại bỏ hết thói quen ăn uống thiếu khoa học và tăng cường các loại rau củ....
4 loại thực phẩm sau không nên dùng với lò vi sóng, bởi chỉ một phút lơ là thôi có thể gây nổ, ảnh hưởng đến tính mạng....
Bạn nên ăn nhiều loại rau củ thay phiên nhau thay vì dùng quá nhiều một loại....
Thực hành tốt hướng dẫn này có thể loại bỏ gần như hoàn toàn các vi khuẩn, thuốc trừ sâu hoặc thuốc tăng trưởng trên bề mặt rau củ....
Để giảm thiểu nguy cơ ung thư, bạn cần có lối sống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm có khả năng phòng bệnh tốt....
Có tới 55% hàm lượng vitamin C trong rau, củ bị mất đi sau khi chế biến. Để rau không 'mất chất', đừng quên 4 nguyên tắc đơn giản dưới đây....
Rau có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ vì hàm lượng chất xơ nhiều hơn trong hoa quả....
Dưới đây là một vài mẹo nhận biết giúp người tiêu dùng tránh mua phải loại rau 'tắm' nhiều hóa chất nhất....
Dưới đây là 7 loại thực phẩm màu xanh giúp bạn giảm lượng mỡ bụng dư thừa hiệu quả:...