Lý tưởng nhất là khoảng thời gian này nên dài từ 10 đến 15 phút.
>> Xem thêm: 30 sự thật về giấc ngủ
Những sự thật kỳ lạ và hấp dẫn về giấc ngủ
Cần biết - 11/24/2024
Nếu mất chưa đầy 5 phút để đi vào giấc ngủ buổi tối, có thể bạn đã bị thiếu ngủ.
Nếu mất chưa đầy 5 phút để đi vào giấc ngủ buổi tối, có thể bạn đã bị thiếu ngủ.
Lý tưởng nhất là khoảng thời gian này nên dài từ 10 đến 15 phút.
>> Xem thêm: 30 sự thật về giấc ngủ
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!