Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

Nguyên liệu

1-2 củ khoai

400ml sữa chua

1 quả chuối

1 ít các loại hạt

Mứt quả khô

Cách làm

Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, thái miếng mỏng, hấp chín.

Bước 2

Sau khi khoai chín, dùng thìa nghiền mịn.

Bước 3

Nặn khoai thành những viên tròn nhỏ. Sau đó đổ sữa tươi vào tô.

Bước 4

Sau đó rắc các loại hạt lên trên.

Bước 5

Chuối thái miếng vát chéo xếp lên trên rồi rắc các loại hạt khô lên.

Món sữa chua này cực ngon và phù hợp để cho vào thực đơn ăn kiêng của bạn. Với phần khoai lang bổ sung tinh bột mà không lo béo, các loại hạt giúp chống oxy hóa, phần sữa chua giúp làm đẹp da, đây quả là công thức hoàn hảo dành cho bạn.

Nguồn: Dougo