3 món buộc phải nấu chín kỹ nếu không muốn ôm họa vào thân
Măng, sắn, thịt gà là 3 loại thực phẩm cần nấu chín trước khi ăn để tránh ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe....
Lòng trắng và lòng đỏ trứng: Phần nào dưỡng chất hơn?
Protein có nhiều trong lòng trắng trứng hơn lòng đỏ....
Không cần thuốc bổ đâu xa, uống trà xanh hàng ngày là đủ
Có vô số nghiên cứu chứng minh tác dụng của trà xanh với sức khoẻ: từ giảm huyết áp và đường huyết tới đánh bay mỡ bụng....
Nếu 1 ngày không còn thịt thì cũng vô tư đi, vì bạn đã có...
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu protein mà bạn có thể tiêu thụ để vừa 'không phải ăn thịt', lại vừa có thể nạp đủ protein cần thiết cho cơ thể....
Nếu mụn mãi không hết, hãy thử các thực phẩm sau
NHững thực phẩm này sẽ giúp làn da của bạn trắng hồng, sạch mụn, khỏe mạnh và đủ sức đề kháng để đối phó với tác nhân bên ngoài....
Tóc đẹp da khỏe, ăn gì?
Bổ sung bơ, cải bó xôi, trứng, đậu cô ve vào chế độ ăn hằng ngày giúp da tóc khỏe đẹp từ bên trong, theo Prevention....
Bữa sáng khoa học ăn gì là tốt nhất?
Ngũ cốc dinh dưỡng, sữa, trứng, thực phẩm giàu protein như thịt gà, heo, bò, cá thích hợp cho bữa ăn sáng....
9 bí quyết dinh dưỡng giúp phụ nữ Pháp luôn đẹp rạng ngời
Khách du lịch thường tự hỏi sao phụ nữ Pháp có thể giữ được vóc dáng thon thả và thanh lịch trong khi vẫn ăn sô cô la, pho mát và rượu vang như vậy....
Uống nước đun sôi lại gây đau dạ dày, thậm chí ung thư
Nhiều người đun nước sôi để pha trà nhưng do bận rộn hay không để ý mà để nước nguội đi, sau đó lại tiếp tục đun sôi nước này....
Bị sỏi thận do ăn nhiều pho mát, sinh tố, cà phê?
Tuy người bệnh đông đến thế nhưng số người hiểu rõ về sỏi thận lại không bao nhiêu....
Nghìn lẻ tác dụng của uống nước chanh hàng ngày
Bạn có thể làm giảm đau do sỏi túi mật bằng cách uống nước chanh trong bữa ăn của bạn....
Muốn giảm cân an toàn, hãy nghe theo 7 lời khuyên sau
Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn....
Bí đỏ tốt đến thế này, sao không ăn thường xuyên?
Bí đỏ là loại quả rất giàu dinh dưỡng và có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Cả thịt lẫn hạt và dầu bí đỏ đều có lợi cho sức khỏe....
Đừng chối cãi! Đây là điều tố cáo bạn đang nghiện cà phê
Đau đầu thường xuyên, dễ cáu gắt, mất ngủ, không tập trung nếu thiếu cà phê là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nghiện loại đồ uống có caffein này....
Không cần insulin mà vẫn ổn định đường huyết, bí quyết là...
Đó chính là công thức sinh tố mà người đàn ông này uống mỗi ngày....
Khi đói, không nên ăn cá
Dù được coi là thực phẩm vàng cho sức khỏe nhưng nếu không ăn cá đúng cách, có thể nguy hiểm đến tính mạng....
Đi hát karaoke sau khi ăn là thói quen vui nhưng hại
Ngoài ra, chúng ta thường có thói quen tráng miệng bằng hoa quả (trái cây) sau khi ăn. Điều này không tốt cho sức khoẻ chút nào....
Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao bánh quy luôn có lỗ?
Những chiếc lỗ này giúp lưu thông khí, để bánh giòn và ngon hơn....
Sô cô la tăng khả năng tập trung, giải tỏa căng thẳng
ĐÓ là lý do tại sao chúng ta nên ăn sô cô la thường xuyên....
Mẹo giúp mẹ nấu cháo ăn dặm cho con nhanh và không sợ thừa
Để nấu cháo bằng cách này, mẹ cần phải chuẩn bị nồi cơm điện và một chiếc chén, hoặc cốc sứ chịu nhiệt tốt....
Nhóm thực phẩm giúp giảm cân tăng cơ bắp
Để tăng cường hiệu quả tập luyện, đừng quên bổ sung những loại thực phẩm này nhé....
Mùa lạnh ăn gì để khỏe mạnh?
Nên ăn súp hoặc canh, bổ sung vitamin D... để tăng cường sức khỏe mùa đông....
6 nguyên tắc dinh dưỡng cực tốt không phải ai cũng biết
Sở hữu và duy trì mức cân nặng lành mạnh đòi hỏi nhiều nỗ lực, mồ hôi và nước mắt bởi chiến thắng cám dỗ của thức ăn không phải là việc dễ dàng....
Ăn lẩu mùa lạnh: Không ngồi quá 2h, không ăn quá 2 lần/tuần
Lẩu rất được ưa chuộng trong những ngày lạnh, tuy nhiên cần phải chú ý 1 số điều khi ăn món này....
Khoa học nói nhé: 5 thực phẩm này giúp da tươi trẻ căng hồng
Những thực phẩm này tác động đến da trong việc trẻ hóa và đưa da về tình trạng đẹp không tì vết như ban đầu....
Bạn có đang sử dụng thực phẩm an toàn?
Cách bảo quản thực phẩm hay rã đông thịt hàng ngày của bạn có đúng? Hãy cùng thực hiện bài trắc nghiệm sau....
Hành tây trị ho, hạ sốt, giảm huyết áp, đau bụng
Ngoài ra, sử dụng hành tây mỗi tuần sẽ giúp da bạn căng mịn, tránh sự hình thành các nếp nhăn, tóc mượt, trị móng khô và dễ gãy....
Uống nước trước khi ngủ: Lợi hay hại?
Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước....
6 thực phẩm chống trầm cảm, tăng hứng khởi
Ăn cũng là một cách giảm stress rất tốt, đặc biệt là khi bạn ăn những loại thực phẩm này....
Tuyệt chiêu thu nhỏ bụng nhờ thực phẩm
Làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng nhanh càng tốt cũng luôn là khát khao cháy bỏng của hầu hết phái đẹp....
Món ăn đơn giản dễ làm cho người loét dạ dày - tá tràng
Loét dạ dày - tá tràng là một bệnh mạn tính, diễn biến có tính chu kỳ. Một số món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng bệnh này....
Mỗi ngày thay đổi 1 chút trong ăn uống để sớm có thai
Giảm dầu cá xuống 3 khẩn phần/tuần, tăng hấp thụ các chất chống oxy hóa bằng cách ăn rau nhiều màu sắc… sẽ tăng khả năng sớm có thai cho bạn....
Thải độc cơ thể với giấm táo và mật ong
Tốt nhất nên uống vào đầu ngày hoặc bất cứ lúc nào trong ngày bạn cảm thấy cần phải làm sạch ruột già....
Dầu dừa: Không dùng trong 8 trường hợp này
Dầu dừa sẽ không thích hợp, lí tưởng khi bạn sử dụng trong các trường hợp dưới đây....
Thực đơn giảm 10 kg trong 2 tháng của 9X
Sau 2 tháng ăn kiêng khắt khe, 9X giảm 10 kg, cơ thể thon gọn, gương mặt cũng xinh đẹp hơn....
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
Ăn sáng muộn, uống nhiều nước ép, ăn quá no... khiến cơ thể uể oải, dễ bị rối loạn trao đổi chất....
Thực phẩm nào vẫn ăn được nếu để qua đêm?
Một số thực phẩm để qua đêm sẽ sinh vi khuẩn, tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến ung thư....
Khi nào thì cần dừng ăn bắp cải?
Bắp cải là một loại rau có nhiều thuộc tính chữa bệnh. Tuy nhiên, loại rau này cũng không hoàn toàn tốt với dạ dày....
