Những động tác quá đơn giản mà 'đánh bay' mỡ bụng
Việc giảm số đo vòng 2 luôn là vấn đề nan giải? tập luyện quá vất vả mà kết quả mang lại mãi chẳng thấy?...
Hướng dẫn của khoa học để bạn hạnh phúc mỗi ngày
Khi được hỏi 'Hạnh phúc là gì?', chắc hẳn sẽ có rất nhiều ý kiến với các định nghĩa khác nhau....
5 gạch đầu dòng đơn giản để vòng 1 săn chắc
Chỉ thay đổi vài thói quen mỗi ngày như mát-xa khi tắm, ngồi, đứng thẳng và ăn uống hợp lý, bạn đã có vòng 1 săn chắc rồi đấy!...
Cách tốt nhất 'cứu' bạn thoát khỏi bệnh tim
Nếu có tiền sử gia đình liên quan đến bệnh tim mạch, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn....
Những điều về sức khỏe phụ nữ cần phải biết
Nắm bắt thông tin đúng đắn để cải thiện những vấn đề về sức khoẻ là điều phụ nữ cần quan tâm....
Thói quen không ngờ là gây bệnh đau lưng
Việc ngồi nhiều không đi lại, hoạt động sẽ khiến các cơ xương yếu dần đi và rất dễ gây bệnh đau lưng mãn tính....
Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày
Sử dụng máy tính cả ngày khiến mắt có thể bị mỏi, mờ và mắc phải nhiều bệnh nghiêm trọng....
Bạn làm gì trong suốt 78 năm cuộc đời?
Sự thật là bạn dành tới 1/3 cuộc đời để ngủ; 2.5 năm để đi vệ sinh; 4 năm để ăn uống......
Nếu chưa giảm cân thành công, hãy xem...
Học lỏm vài thói quen sau, chắc chắn bạn sẽ nằm trong danh sách những người giảm cân thành công....
Bài tập đơn giản giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả
Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ....
Muốn cao khi đã hết tuổi dậy thì phải làm sao?
Một tin vui cho những ai có chiều cao khiêm tốn. Hãy xem và áp dụng để cải thiện chiều cao của mình nhé!...
Muốn thành công, tránh xa 5 thói quen này buổi sáng
Khoa học đã chứng minh rằng những việc bạn làm buổi sáng quyết định rất nhiều về thành công trong một ngày làm việc của bạn....
Người thành công đánh bại nỗi sợ như thế nào?
Những người thành công cũng cảm thấy sợ hãi nhưng họ biết cách đưa ra sự lựa chọn có ý thức và vượt qua các chướng ngại vật....
Đừng tưởng tuổi trẻ mà không bị trĩ
Bạn nghĩ rằng dân văn phòng ngồi nhiều, người già mới bị trĩ. Nhưng căn bệnh này có thể đến với bất kỳ ai....
8 cách giải tỏa 'xì trét' ngay tại chỗ
Làm thế nào bạn có thể thực sự khôi phục chính mình theo cách đơn giản và hiệu quả mỗi ngày?...
Bí quyết nạp năng lượng cho quý ông hiện đại
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng lịch sinh hoạt, giải trí khoa học sẽ giúp nam giới đảm bảo sức khỏe, cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần....
20 gia vị tạo nên cuộc sống hạnh phúc
Hãy thực hiện những cách dưới đây, bạn sẽ thấy cuộc sống này hạnh phúc đúng nghĩa....
Vượt qua nỗi sợ hãi chỉ trong 5 giây
Đánh bật nỗi sợ hãi ra khỏi đầu sẽ đơn giản hơn bao giờ hết khi bạn áp dụng những bí kíp dưới đây....
9 cách để 'xốc' lại tinh thần
Một số mẹo có thể quái dị với một số người nhưng rất hữu ích để nạp năng lượng mà không tốn một xu....
Những việc làm cơ thể tổn hại có thể bạn chưa biết
Trong sinh hoạt hàng ngày, có những thói quen vô hình trung làm ảnh hưởng đến sức khỏe....
7 lý do điện thoại không được có trong phòng ngủ
Điện thoại smartphone hoàn toàn không lành mạnh đối với sức khỏe khi bạn luôn để điện thoại bên cạnh khi đi ngủ......
6 lời khuyên kì lạ nhưng chuẩn xác về sức khỏe
Đó là những lời khuyên nghe có vẻ kì lạ, thế nhưng, lại cực chuẩn xác giúp cải thiện sức khỏe của mỗi người....
Điều phải biết để không tăng cân trong mùa xuân
Với nhiều chị em, thời tiết mùa xuân thậm chí còn kích thích cảm giác thèm ăn uống khiến họ càng khó kiểm soát trọng lượng hơn....
10 cách tự nhiên mà hiệu quả đối phó với trầm cảm
Ngoài điều trị bằng thuốc, người mắc chứng trầm cảm có thể thay đổi hành vi, hoạt động thể chất, lối sống và cả cách suy nghĩ....
Những điều đừng quên nếu muốn giảm cân
Không cần áp dụng chiêu 'uống nước chanh thay cơm' để thanh lọc giảm cân, bạn hãy chú ý tới thói quen đơn giản của mình mỗi ngày....
7 điều là 'kẻ thù' của chỉ số IQ
Cho dù bạn thông minh đến đâu nhưng nếu 'dính' đến 7 thói quen này thì cũng đừng nên tự tin về điều đó....
10 nguyên tắc sống còn phòng ngừa bệnh tim
Sóng biển vỗ vào người như liệu pháp mát-xa giúp cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm huyết áp....
Cách giữ cân nặng lý tưởng
Bạn luôn gặp khó khăn trong việc kiểm soát trọng lượng cơ thể? Hãy tham khảo những cách dưới đây để có kế hoạch khoa học nhất....
Cải thiện chiều cao cực dễ bằng... mẹo
Chế độ ăn uống khoa học, ngủ điều độ, đứng thẳng, phối đồ hợp lý là những mẹo cực kỳ hữu ích giúp chiều cao của bạn nhỉnh hơn hẳn....
10 nguyên tắc vàng để giảm cân
Có rất nhiều lý do khiến bạn không thể giảm cân. Vì thế, đừng bỏ qua những nguyên tắc này để có một cơ thể khỏe mạnh, eo thon....
Mách bạn những cơ hội tăng thêm tự tin
Nếu chính bạn không nhận ra giá trị bản thân thì không thể hi vọng người khác có thể tin tưởng mình....
Bộ tranh: 1001 cách cực đơn giản gây quỹ từ thiện
Muốn gây quỹ từ thiện cho một tổ chức, hoặc đơn giản là giúp đỡ một hoàn cảnh nào đó sẽ không quá khó như bạn nghĩ....
Cách giữ mắt khỏe khi làm việc trên máy tính
Thường xuyên chớp mắt, khoảng 20 phút lại cho mắt nghỉ bằng cách nhìn đi nơi khác......
Những điều không được làm trước khi đi ngủ
Để có một giấc ngủ ngon, trước khi đi ngủ cần tránh một số thói quen xấu....
Liệu pháp giải độc cơ thể làm được hàng ngày
Bạn có thể thực hiện một số giải pháp sau để tránh sự chồng chất các độc tố trong cơ thể....
Những bài học truyền cảm hứng của Lý Quang Diệu
Cố Thủ tướng Lý Quang Diệu để lại nhiều bài học đắt giá về cuộc sống không chỉ cho người dân Singapore mà cho cả thế giới....
Tăng trí nhớ gấp 5 lần với một giấc ngủ ngắn
Một giấc ngủ trưa ngắn khoảng 40 phút không những có thể giảm mệt mỏi mà còn giúp bạn tăng cường trí nhớ gấp 5 lần....
4 nghề mang lại nhiều hạnh phúc nhất
4 công việc dưới đây thực sự sẽ mang đến những giây phút làm việc vui vẻ cho người trong nghề....
11 bí quyết đơn giản để sống lâu
Sống lâu và sống khoẻ là mong ước của tất cả mọi người, nhưng làm thế nào thì không phải ai cũng biết....
